1. น้ำทับทิม

หลายคนน่าจะคุ้นเคยกับสิ่งนี้เป็นอย่างดี ผลไม้สีแดงที่เปรียบเสมือนอัญมณีล้ำค่าสีแดงนี้ ถูกนำไปเป็นส่วนผสมมากมายไม่ว่าจะเป็นในครีมทาหน้า เซรั่ม แผ่นมาส์กหน้าต่าง ๆ

หากนำทับทิมมาทำเป็นเครื่องดื่มยิ่งมีประโยชน์โดยตรงต่อร่างกายค่ะ เนื่องจากในน้ำทับทิมจะมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระสูง แค่ดื่มประจำอย่างต่อเนื่องก็มีส่วนช่วยในการต่อต้านริ้วรอยได้แล้ว ฉะนั้นหนุ่มสาวที่ไม่อยากแก่เร็วห้ามมองข้ามน้ำทับทิมไปเด็ดขาดนะ

2. น้ำแครอท

แครอทถือเป็นผักที่อุดมไปด้วยสารบำรุงอย่าง เบต้าแคโรทีน ช่วยให้มีผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่ง อย่างเป็นธรรมชาติ

อีกทั้งยังมีวิตามินในการต่อต้านการเกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควรได้ด้วย ควรดื่มบำรุงเป็นประจำเพื่อผิวสุขภาพดี และ ไม่เกิดริ้วรอยก่อนอายุนะคะ

3. น้ำเกรปฟรุต

เกรปฟรุตนอกจากจะอร่อยแล้วยังมีประโยชน์ช่วยต่อต้านริ้วรอยได้ดีเยี่ยมค่ะ เกรปฟรุตเป็นแหล่งวิตามินซีคุณภาพสูง ดื่มแล้วสดชื่น ช่วยให้ผิวสุขภาพดี ดูฟู อิ่มน้ำ

หากดื่มเกรปฟรุตอย่างสม่ำเสมอจะทำให้ช่วยลดริ้วรอย ทำให้ผิวพรรณสดใส ดูเด็กลง ซ่อมแซมผิวเสีย ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในร่างกาย และแก้ท้องอืดได้ดีอีกด้วย

4. ไวน์

ไวน์ก็เป็นเครื่องดื่มที่ชะลอวัยได้เช่นเดียวกันค่ะ หากดื่มในปริมาณที่พอดี ก็จะส่งผลดีต่อสุขภาพ… แน่นอนว่าไวน์เป็นเครื่องดื่มที่สกัดมาจากองุ่น มีสารเรสเวอราทรอล (Resveratrol) ต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความเสื่อม ความชราได้

เราสามารถจิบได้ในปริมาณที่เหมาะสม คุณผู้หญิงให้ดื่ม 1 แก้วต่อวัน ส่วนคุณผู้ชายสามารถดื่มได้ 2 แก้วต่อวันค่ะ

1. ปลาทะเล

ปลาทะเลต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นปลาแซลมอน ปลาทูน่า ล้วนมีโปรตีน เต็มไปด้วยวิตามิน โอเมกา 3 คอลลาเจน และ อีพีเอสูง

ซึ่งสารอาหารเหล่านี้จำเป็นต่อร่างกายมาก เหมาะกับหนุ่มสาวในวัย 30 ต้นๆ ที่สามารถช่วยชะลอความชราได้ดี นอกจากนี้ปลาทะเลยังช่วยลดการอักเสบบริเวณกระดูกอ่อน ช่วยกระชับผิว ทำให้ผิวพรรณเต่งตึง

2. น้ำพริกกับผักต้ม

น้ำพริกเป็นเมนูที่ทานคู่ผักต้มค่ะ ช่วยกระตุ้นเรื่องการไหลเวียนของโลหิต ทำให้มีผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่ง ช่วยลดระดับไขมันและน้ำตาลในเลือดได้ดี

อีกทั้งหากกินคู่กับปลาทอดนอกจากอร่อยแล้วปลายังช่วยบำรุงกระดูกอ่อน เรียกว่าได้สารอาหารโดยตรงจากทั้งผักต้มและจากปลาทอดเลยค่ะ

3. กระเทียม

บอกเลยค่ะว่าอาหารที่มีกระเทียมเป็นส่วนประกอบถือว่าดีมาก เพราะ กระเทียมเป็นส่วนผสมหนึ่งที่มีประโยชน์ในหลายๆ ด้าน ไม่ว่าจะเป็น ช่วยปรับความดันโลหิต บำรุงเลือด ป้องกันโลหิตจาง

เพิ่มภูมิต้านทานให้ร่างกาย มีสารต้านอนุมูลอิสระ บำรุงผิวพรรณให้สดใสไม่แก่ก่อนวัย ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งอีกด้วย

4. ควีนัว

อย่างที่ทราบกันดีว่าธัญพืชคือสารอาหารที่มีประโยชน์จากหลายแหล่งมารวมกัน ไม่ว่าจะเป็น โปรตีน ไฟเบอร์ แร่ธาตุ และ วิตามิน “ควีนัว” ก็เป็นอีกหนึ่งอย่างที่ได้ขึ้นชื่อว่าเป็นธัญพืชอายุเก่าแก่ถึง 7,000 ปี

มีสารให้ฤทธิ์ในการต่อต้านอนุมูลอิสระ มีเส้นใยอาหาร ช่วยชะลอวัยและต้านโรคต่างๆ ได้ แถมทานง่ายมากค่ะ เพียงแค่นำมาผสมกับเมนูสลัดหรือหุงรวมกับข้าวตามปกติก็ทานได้เลย

ถึงแม้ว่าสมัยนี้ค่านิยมของคนเอเชียจะเปลี่ยนไป แต่ที่ยังคงได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่องคงหนีไม่พ้นการมีผิวพรรณขาวกระจ่างใส เราจะพาทุกคนมาทำความรู้จักกับ IV Drip ตัวช่วยอาหารผิวที่ช่วยให้ผิวขาวใส ตรงจุด แบบที่เห็นผลกันจริงๆ กันค่ะ

“IV Drip” เป็นการทำหัตถการโดยการฉีดวิตามินทางสายน้ำเกลือเข้าสู่กระแสเลือด เป็นการทำให้สารอาหารอย่างวิตามินเข้าสู่ร่างกาย โดยจะสามารถดูดซึมได้ 100% ต่างจากการทานวิตามิน

เหมาะกับท่านที่ไม่มีเวลาดูแลผิวพรรณ อ่อนเพลียง่าย นอนดึก ชอบเที่ยว Hangout หรือ สำหรับผู้ที่อยากเปลี่ยนพฤติกรรมการทานจากทานวิตามินบ่อยๆ มาเป็นการฉีด IV Drip ก็ถือว่าเหมาะมากๆ เลยค่ะ

สูตรที่อยากแนะนำสำหรับผู้ที่อยากมีผิวขาว กระจ่างใส ดูอ่อนวัย ให้ฉีดเป็นสูตร “IV Drip Perfect White Radiance” สูตรนี้เป็นสูตรวิตามินผิวสวย ช่วยให้ผิวกระจ่างใส ไม่ไวต่อแสงแดด

ใครที่ทาสกินแคร์แล้วยังมีปัญหาหน้าหมองคล้ำอยู่ สูตรนี้จะช่วยลดความหมองคล้ำ ฟื้นฟูให้ผิวค่อยๆ กระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ ถือว่าเป็นการบำรุงผิวแบบล้ำลึกโดยไม่ต้องหมั่นทาสกินแคร์บ่อยๆ ค่ะ

อีกหนึ่งวิธีชะลอวัยที่ทางเราจะไม่พูดถึงไม่ได้นั่นก็คือ NAD+ Therapy ถือเป็นหัตถการใหม่ที่ยังไม่ได้เป็นที่ยอดฮิตมากนักในไทย

แต่ในต่างชาติถือว่าได้รับความนิยมมากเลยค่ะ ซึ่งผลลัพธ์ที่ได้บอกเลยว่าดีไม่แพ้การทำหัตถการด้านชะลอวัยตัวอื่น ๆ เลยค่ะ

NAD+ คือ โมเลกุลที่สำคัญอย่างหนึ่งของร่างกายคนเรา เมื่ออายุมากขึ้น NAD+ ในร่างกายของเราลดลงและจะนำไปสู่การเกิดความเสื่อมของร่างกายได้ง่าย มีการถดถอยของสมองและประสาท ความจำ ส่งผลให้เกิดความชรา

ฉะนั้นเราสามารถเพิ่มระดับ NAD+ ในร่างกายได้ โดยการให้ NAD+ ทางหลอดเลือดดำ (NAD+ IV Drip) เพื่อช่วยซ่อมแซมเซลล์ต่างๆ ในร่างกาย ถือเป็นทางเลือกสุขภาพสำหรับคนยุคใหม่ ชะลอวัย เพิ่มอายุขัย คืนความหนุ่มสาว

เมื่อทำหัตถการนี้ร่างกายจะสามารถดูดซึมจากโมเลกุลได้ 100% ถือว่าเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพ และ ปลอดภัยมากที่สุดค่ะ โดยเฉพาะหากได้รับการทำหัตถการกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย

หลังการทำ NAD+ จะไปช่วยเสริมสร้างระบบประสาทให้แข็งแรงขึ้น มีสมาธิดีขึ้น ลดการอักเสบในร่างกาย ลดความเครียด คลายความกังวล ชะลอวัย อายุยืนขึ้น ซึ่งได้ไปแก้ไขปัญหาที่ระดับเซลล์ในร่างกาย ต้นเหตุของความชรานั่นเอง

แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น หากอยากให้วิตามินมีประสิทธิภาพมากขึ้นและยาวนาน คนไข้ควรดูแลตัวเอง พักผ่อนให้เพียงพอ ทานอาหารที่มีประโยชน์ งดสุรา งดสูบบุหรี่ และ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอควบคู่กันไปด้วยนะคะ

1. บริหารกล้ามเนื้อบริเวณใบหน้าอย่างสม่ำเสมอ

วิธีนี้จะช่วยให้คุณมีใบหน้าที่กระชับมากยิ่งขึ้น มีหลากหลายท่าให้ทำแตกต่างกันออกไป ขึ้นอยู่กับความถนัดของแต่ละคน ใช้เวลาแค่วันละ 5-10 นาที ทำเป็นประจำอย่างต่อเนื่องก็จะเห็นผลเร็ว มีหน้าเรียวสมใจอยากเลยค่ะ แต่ละท่าทำไม่ยากเลย โดยมีดังนี้

• การอมลมที่แก้มทีละข้างให้ป่องแล้วสลับกันไปมา
• การทำปากจู๋ค้างไว้ประมาณ 5 วินาที
• การฉีกยิ้มทีละข้างซ้ายทีขวาที และ พยายามยกมุมปากให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้
• การฉีกยิ้มให้กว้าง ๆ เพื่อให้กล้ามเนื้อตึงตัวแล้วพูดคำว่า อา อี อู เอ โอ ยาวๆ

2. อุปกรณ์ช่วยหน้าเรียว

สมัยนี้อุปกรณ์ช่วยหน้าเรียวมีหลายเกรด หลายยี่ห้อมากค่ะ มีทั้งแบบพลาสติก โลหะ เซรามิก ไปจนถึงหินหยกที่เค้าฮิตกัน แนะนำว่าให้เลือกตามที่ตัวเองชอบจะดีที่สุดค่ะ

ส่วนวิธีใช้ก็ง่ายมาก ๆ เพียงแค่นำลูกกลิ้งมาถูบริเวณข้างแก้ม เสมือนเป็นการบริหารหน้า ทำเป็นประจำ วันละ 15 – 30 นาที จะช่วยทำให้หน้าเรียวขึ้น ลดไขมันส่วนเกินบนใบหน้าได้

3. เลือกทรงผมให้เหมาะสม

การเลือกทรงผมเป็นสิ่งสำคัญมาก แนะนำสำหรับสาวที่อยากมีใบหน้าเรียว ดูวี ให้เลือกทรงผมแสกข้าง จะช่วยลดความกลมของใบหน้าได้ หรือ สไลด์ผมข้างหน้าให้เป็นเลเยอร์ก็ช่วยให้ดูหน้าเรียวได้เหมือนกัน

สาว ๆ ไม่ควรไว้ผมสั้นจนเกินไปนะคะ เพราะอาจจะทำให้เห็นรูปหน้าเห็นชัดจนไม่มีการอำพรางจุดด้อยนั่นเอง ทางที่ดีปรึกษาช่างทำผมให้เค้าดีไซน์ทรงผมออกมาให้เหมาะกับใบหน้าเราก็จะเพอร์เฟ็กต์เลยค่ะ

4. นวดหน้าเพื่อหน้าเรียว

วิธีนี้สามารถทำควบคู่ไปกับการทาครีมได้ค่ะ อยากให้เน้นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเรื่องกระชับผิวเป็นหลัก ให้เริ่มจากนวดหน้าผาก ใช้นิ้วนางและนิ้วกลางนวดขึ้นเป็นวงกลมจนถึงบริเวณขมับ 6 จังหวะ ทำซ้ำแบบนี้ 3 ครั้ง ค่อยนวดกดจุดที่ขมับเพื่อเป็นการผ่อนคลาย

ต่อมาถ้าสาว ๆ คนไหนแก้มเยอะให้นวดยกผิวเป็นมุมกว้าง ค้างไว้ 4 – 5 วินาที จากนั้นค่อยนวดลูบลงทำเป็นจำนวน 3 ครั้ง ทำเป็นประจำทุกวันก็จะทำให้ใบหน้าเข้าที่เข้าทาง ดูกระชับ เรียวขึ้นจนคนรอบข้างต้องทักเลยล่ะค่ะ

5. การจัดฟันหรือดัดฟัน

เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยทำให้ใบหน้าเรียวเล็กลงได้ค่ะ แต่อาจจะไม่ได้เห็นผล 100% กับทุกคน บางคนที่มีใบหน้าบริเวณกรามใหญ่ อาจจะเกิดจากการที่มีฟันอยู่ในบริเวณนั้น ถ้ามีการถอนฟันก็จะช่วยให้หน้าเรียวขึ้นได้

แต่ทั้งนี้ก็ต้องขึ้นอยู่กับปัญหาฟันของแต่ละบุคคล ใครที่มีปัญหาฟัน อยากจัดฟันเพื่อปรับลักษณะฟันให้สวยขึ้นอยู่แล้วก็สามารถทำวิธีนี้ได้เลยค่ะ หลังจัดฟันแล้วก็จะมีใบหน้าเรียวมากยิ่งขึ้น ถือว่าเป็นผลพลอยได้จากการจัดฟันควบคู่กันนั่นเอง

1. อัลมอนด์

บอกเลยว่านอกจากความอร่อย รสชาติมัน ๆ หวาน ๆ แล้ว เจ้าอัลมอนด์ยังเป็นธัญพืชที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่ประโยชน์อีกด้วยค่ะ

อัลมอนด์มีวิตามินอีที่ช่วยป้องกันแสง UV ได้มีประสิทธิภาพมาก ๆ กินแล้วมีส่วนช่วยทำให้หน้าขาวกระจ่างใส ที่สำคัญลดไขมันบริเวณที่อยู่บนหน้าได้ด้วยค่ะ

2. เมล็ดแฟลกซ์

เป็นอีกหนึ่งอย่างที่ช่วยในเรื่องกระชับใบหน้า แฟลกซ์เป็นพืชจำพวกที่นำไปทำผ้าลินิน สามารถใช้ตัวเส้นใย น้ำมัน และ เมล็ดได้

อุดมไปด้วยโอเมก้าสาม ช่วยลบเลือนจุดด่างดำ ลบเลือนริ้วรอยบนใบหน้า หากเราทานเมล็ดแฟลกซ์ซัก 6 สัปดาห์ติดกัน ว่ากันว่าจะทำให้ใบหน้ากระจ่างใสขึ้นได้ดีเลยค่ะ

3. ดาร์กช็อกโกแลต

ฟังไม่ผิดค่ะ!! ดาร์กช็อกโกแลตนี่แหละค่ะ ที่ทำให้มีส่วนช่วยในเรื่องของการกระชับใบหน้า หน้าเรียว เล็กลง… จะไปช่วยลดความหยาบกระด้างของผิว กำจัดไขมันส่วนเกินบนใบหน้า ดูกระชับ สุขภาพดี

แถมยังช่วยทำความสะอาดใบหน้าได้ดีอีกด้วย ในช็อกโกแลตจะแฝงไปด้วยวิตามิน B A และ E ซึ่งจะส่งผลดีต่อผิวพรรณเรานั่นเอง

4.ชาเขียว

ใครที่เป็นสาวกชาเขียวน่าจะต้องร้องเฮแน่นอน เพราะว่าทานแล้วก็ยังหน้าเรียว ไม่อ้วน แน่นอนค่ะ ปกติแล้วชามีประโยชน์มาก ๆ ในเรื่องของการชะลอวัย อีกทั้งยังมีคุณสมบัติช่วยในเรื่องการลดน้ำหนัก

เพราะในชาเขียวมีสาร ‘แคททิคิน’ ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญของคาร์โบไฮเดรต ส่งผลให้สลายไขมันได้อย่างรวดเร็ว อีกทั้งต่อต้านการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังที่เกิดขึ้นจากแสงแดดได้อีกด้วย

คำตอบ คือ ช่วยกระชับใบหน้าให้หน้าเรียวขึ้นได้จริงค่ะ วิธีนี้ถือเป็นอีกหนึ่งอย่างที่ลูกค้าของ First Clinic นิยมทำกันมาก

วันนี้ทาง First Clinic เลยอยากจะขอเล่าถึงการร้อยไหมให้คุณลูกค้าได้ทำความเข้าใจกันสักหน่อย เผื่อใครที่กำลังตัดสินใจจะมาทำหัตถการนี้อยู่ ก็ศึกษาเพื่อเป็นข้อมูลเบื้องต้นได้เลยค่ะ

การร้อยไหม เป็นการนำเข็มเล็ก ๆ เจาะไปยังผิวหนังแล้วทำการใส่ไหมเข้าไปยังจุดที่ต้องการกระชับใบหน้า เพื่อกระตุ้นการสร้างเส้นใยคอลลาเจน ฟื้นฟูสภาพผิวให้ยกกระชับ ปรับรูปหน้าให้เรียว ได้รูปมากขึ้นโดยที่ไม่ต้องผ่านการผ่าตัดศัลยกรรมค่ะ

ซึ่งหลังทำหัตถการนี้ คนไข้จะมีริ้วรอยที่ตื้นขึ้น หมดปัญหาใบหน้าหย่อนคล้อย กรอบหน้าสวยได้รูป คอลลาเจนใต้ผิวหนังก็จะทำงานได้ดีขึ้น ส่งผลให้มีผิวพรรณที่ดีขึ้นอีกด้วย

โดยการร้อยไหมจะสลายภายใน 6-8 เดือน ไม่มีสารตกค้างในชั้นผิว จะเห็นผลลัพธ์ทันที 30% หลังทำ และจะเข้าที่อีกทีประมาณ 1-3 เดือน อยู่ได้นานโดยประมาณ 1-2 ปี ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับการปฏิบัติตัวหลังทำหัตถการของคนไข้ค่ะ

อีกหนึ่งนวัตกรรมยกกระชับใบหน้าที่ใครๆ ก็รู้จัก “เดอโมลิฟต์” หรือการฉีดโบหน้าเรียว วิธีนี้จะเป็นการฉีดสาร Botulinum Toxin Type A เข้าสู่ชั้นผิวหนังแท้ ช่วยปรับรูปหน้าได้อย่างเป็นธรรมชาติ หน้าเรียว คางแหลมขึ้น ช่วยให้ผิวแข็งแรงขึ้นในระยะยาว

หลังฉีดคนไข้จะรู้สึกว่าผิวเต่งตึง กระชับขึ้นทันที จากนั้น 2 สัปดาห์ผิวจะเริ่มคลายตัว โดยหลังการฉีด Dermolift จะอยู่ได้ประมาณ 4-6 เดือน เหมาะกับผู้ที่ต้องการกระชับใบหน้าทันทีโดยไม่ต้องพักฟื้นค่ะ

ระหว่างการร้อยไหม กับ Dermolift ฉีดโบหน้าเรียวแตกต่างกันอย่างไร ?

ร้อยไหมจะเป็นการนำเข็มเล็ก ๆ เจาะเข้าไปยังผิวหนังโดยใส่ไหมเข้าไปยังจุดที่ต้องการกระชับ แต่การฉีดเดอโมลิฟต์ เป็นการฉีดสารเข้าสู่ใบหน้าโดยตรงค่ะ

ซึ่งการร้อยไหมจะใช้ระยะเวลาในการพักฟื้นนานกว่าเดอโมลิฟต์ประมาณ 1-2 สัปดาห์ เพราะจะทำให้ผิวหน้าเซตตัวได้ดี แตกต่างจาก Dermolift ที่ไม่ต้องพักฟื้น สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้ตามปกติ ไม่เจ็บ ไม่ปวด ไม่บวม

แต่ว่าผลลัพธ์ในการยกกระชับ ร้อยไหมจะเห็นผลลัพธ์ทันทีมากกว่า โดยการฉีดเดอโมลิฟต์ ต้องรอกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใหม่ประมาณ 1 เดือนจึงจะเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจนค่ะ

1. ทรง Extra-Long Tail

ทรงแรกจะเน้นหางคิ้วยาว ทรงคิ้วจะเป็นทรงตรง ๆ ไม่มีโก่งค่ะ เรียกได้ว่าหางคิ้วเรียงยาวเลยหางตา ทรงนี้จะช่วยส่งให้สาว ๆ มีใบหน้าที่เซ็กซี่ขึ้นเล็กน้อย น่าดึงดูดชวนให้มอง

วิธีเขียนแนะนำให้เขียนสีเดียวกับขนคิ้ว เขียนยาวมาจนถึงหางตา บอกเลยว่าแค่มองก็มีเสน่ห์ ชวนค้นหามาก

2. ทรงคิ้ว S-Shaped

ทรงนี้อาจจะไม่ค่อยได้เห็นกันทั่วไปสักเท่าไหร่ค่ะ จะเป็นแนวสายฝอนิดๆ ทรงคิ้วจะมีความโก่ง ยกขึ้น ทำให้ใบหน้าเราดูเฉี่ยว เท่ห์ มองเผิน ๆ จะคล้ายกับรูปตัว S นั่นเอง

วิธีเขียนจะเริ่มจากหัวคิ้วต่ำเล็กน้อย และ ตรงกึ่งกลางเขียนให้มีความสูงขึ้นมา ส่วนปลายคิ้วให้เขียนตวัดลง เหมาะสำหรับใครที่อยากเปลี่ยนลุคเป็นสาวเซ็กซี่สายฝอ แนะนำให้ลองเขียนทรงนี้ค่ะ

3. ทรงคิ้ว Short and Trick

ยังคงเป็นที่ฮิตตั้งแต่สมัยก่อนจนถึงปัจจุบันเลยค่ะ ตำนาน ‘คิ้วอุย’ ที่ใครๆ ก็ต้องรู้จัก สาวเกาหลีนิยมมาก ทรงนี้จะมีลักษณะคิ้วสั้น หนา เป็นกรอบตรง

ซึ่งคิ้วแบบนี้จะทำให้สาวๆ หน้าเด็กขึ้น ดูอ่อนเยาว์ ถ้าอยากเพิ่มลูกเล่นสาวๆ ก็สามารถเขียนปลายให้มนโค้งเพิ่มได้ ทรงนี้ไม่ต้องเขียนคิ้วให้ดูหนานะคะ ไม่อย่างนั้นอาจจะทำให้ดูมีอายุขึ้นได้ เน้นสีคิ้วอ่อนๆ ก็พอค่ะ

4. ทรงคิ้ว Arched Toward the Tail

แค่ชื่อก็บอกลักษณะคิ้วได้ดีมากค่ะ ทรงนี้จะมีความฝอในตัวค่อนข้างสูง เป็นทรงคิ้วโก่งสวยดั่งคันธนู เป็นที่ฮิตในหมู่ของวัยรุ่นฝรั่งมาก ๆ

คิ้วทรงนี้ใบหน้าที่ทำแล้วสวย ต้องยกให้สาวๆ ที่มีใบหน้ากลมค่ะ เพราะ จะทำให้ใบหน้าดูยาวขึ้น เหมือนมีใบหน้ารูปไข่ ดูมีมิติ เหมาะมาก ๆ กับสาวเอเชีย

5. ทรงคิ้ว Straight

ใครที่อยากมีใบหน้าดูน่ารัก น่าทะนุถนอมแบบไอดอลเกาหลี แนะนำทรงนี้เลยค่ะ บอกเลยว่าเขียนง่ายมาก เป็นการเขียนคิ้วในลักษณะตรงๆ ทับขนคิ้วลงไปเลย

ทำให้ดูหน้าเด็ก สดใส ชิค ๆ แนะนำให้เขียนด้วยคิ้วสีฝุ่นจะทำให้ดูซอฟต์ละมุนขึ้น ทำให้หน้าดูหวาน และ น่ามองมากค่ะ

1. กันคิ้วให้เป็นทรง

ก่อนที่สาว ๆ จะสามารถเขียนคิ้วได้อย่างเป็นธรรมชาติ ขั้นตอนแรกต้องกันคิ้วให้ได้ทรงกันก่อนค่ะ กันคิ้วมีประโยชน์มากๆ นอกจากจะทำให้คิ้วเป็นทรงแล้ว ยังช่วยให้สาวๆ เขียนรูปคิ้วที่ต้องการได้อย่างง่ายดาย คิ้วไม่รกอีกด้วย ทำให้ไม่ว่าจะเริ่มเขียนคิ้วทรงไหนก็จะสวยละมุนมากยิ่งขึ้น

2. ร่างโครงคิ้วและเลือกที่เขียนคิ้วตามความถนัด

หลังจากกันคิ้วเสร็จให้ทำการวัดคิ้วโดยวิธีวัด คือ ให้หัวคิ้วอยู่บริเวณหัวตา และ หางคิ้วอยู่บริเวณหางตา เมื่อได้ทรงที่ต้องการให้นำดินสอจุดโครงคิ้ว หรือ ลากไว้เป็นเส้นบางๆ ค่ะ

จากนั้นสาวๆ สามารถเลือกใช้ได้ตามความถนัดของตนเองเลย ใครถนัดแบบฝุ่นก็ถมคิ้วสีฝุ่นลงไปให้เต็มพื้นที่คิ้วของเรา

ใครถนัดแบบดินสออยากให้เลือกสีที่พอดีคิ้ว หรือ สีน้ำตาลช็อกโกแลต ลุคจะได้ดูซอฟท์ ไม่ดุจนเกินไปนั่นเอง เน้นเขียนดินสอในแนวเฉียงจะทำให้คิ้วดูเป็นธรรมชาติ ไม่แข็งเป็นเส้นตรงค่ะ

3. เพิ่มความธรรมชาติด้วยการปัดมาสคาร่าคิ้ว

วิธีนี้เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่ทำให้สาว ๆ มีคิ้วที่สวยละมุนได้ค่ะ ให้เริ่มจากการนำที่ปัดคิ้วมาปัดให้เรียงตัวสวยไปในทิศทางเดียวกันเสียก่อน เพื่อเกลี่ยสีให้ดูซอฟท์ลง

จากนั้นนำมาสคาร่าค่อย ๆ ปัดเซตเรียงคิ้วตามความถนัดได้เลยค่ะ แนะนำว่าที่ปัดคิ้วให้ใช้สีที่ตรงกับสีผมของเรา หรือ จะสีใสก็ได้ จะทำให้คิ้วน่ามอง ไม่โป๊ะนั่นเอง

หลังจากที่เราได้พูดถึงเรื่องทรงคิ้วไปค่อนข้างเยอะพอสมควรแล้วนะคะ อีกปัญหาใหญ่ของผู้หญิงมักหนีไม่พ้น หนังตาตก หางคิ้วตก ยิ่งเมื่อมีอายุมากขึ้นผิวหน้าก็ยิ่งเกิดความเปลี่ยนแปลงขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เกิดริ้วรอย ผิวหย่อนคล้อย ปะปนกันไป ดูไม่สดใสเมื่อสาววัยแรกแย้ม

หลังจากที่เราได้พูดถึงเรื่องทรงคิ้วไปค่อนข้างเยอะพอสมควรแล้วนะคะ อีกปัญหาใหญ่ของผู้หญิงมักหนีไม่พ้น หนังตาตก หางคิ้วตก ยิ่งเมื่อมีอายุมากขึ้นผิวหน้าก็ยิ่งเกิดความเปลี่ยนแปลงขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เกิดริ้วรอย ผิวหย่อนคล้อย ปะปนกันไป ดูไม่สดใสเมื่อสาววัยแรกแย้ม

โดยการทำ อัลเทอร่า ในบริเวณรอบดวงตา รวมไปถึงรอบคิ้ว จะทำโดยการยกหางตา และ คิ้ว ให้กระชับมากขึ้น ทั้งสองอย่างถือว่าเป็นส่วนที่อยู่ในบริเวณใกล้เคียงกันฉะนั้นเมื่อทำหัตถการผิวจะค่อยๆ ตึง กระชับขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ

หลังทำใบหน้าจะดูอ่อนเยาว์ขึ้น ปรับรูปคิ้วให้ดูโฉบเฉี่ยว กล้ามเนื้อบนใบหน้ายกสูงขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติค่ะ หากทำอัลเทอร่ากับทาง Rejuve by First Clinic คุณๆ สามารถมั่นใจได้ว่าปลอดภัย 100%

และได้รับผลลัพธ์ที่ต้องการอย่างตรงจุด การันตีด้วยเครื่อง Merz Aesthetics ได้รับการรับรองอย่างถูกต้องจาก U.S. FDA

หลังจากที่เราได้พูดถึงเรื่องทรงคิ้วไปค่อนข้างเยอะพอสมควรแล้วนะคะ อีกปัญหาใหญ่ของผู้หญิงมักหนีไม่พ้น หนังตาตก หางคิ้วตก

ยิ่งเมื่อมีอายุมากขึ้นผิวหน้าก็ยิ่งเกิดความเปลี่ยนแปลงขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เกิดริ้วรอย ผิวหย่อนคล้อย ปะปนกันไป ดูไม่สดใสเมื่อสาววัยแรกแย้ม

อีกหนึ่งทางเลือกสำหรับการแก้ไขปัญหาหนังตาตก ยกหางตา หางคิ้ว ‘ร้อยไหม’ ก็สามารถทำได้เช่นกันค่ะ โดยการร้อยไหมนั้นจะเป็นการใส่ไหมละลายเข้าไปยังบริเวณชั้นผิวเหนือหางตา

ไหมจะไปกระตุ้นการเกิดคอลลาเจน ให้มีปริมาณคอลลาเจนและอิลาสตินมากขึ้น ยิ่งเมื่อมีมาก ผิวบริเวณนั้นๆ จะยิ่งกระชับ ดูอิ่มฟู สามารถลดริ้วรอยตีนการอบดวงตาได้ ทำให้ริ้วรอยดูตื้นขึ้น

หลังทำจะสังเกตเห็นได้ว่า การร้อยไหมจะช่วยปรับให้โหงวเฮ้งบนใบหน้าดีขึ้น กระชับความหย่อนคล้อยของผิว รูปตาจะดูโฉบเฉี่ยวมากขึ้นเป็นทรงแบบ Foxy Eyes

ซึ่งผลลัพธ์ที่ได้จะอยู่ได้นาน 1-2 ปี ขึ้นอยู่กับชนิดของไหมที่ร้อยและการปฏิบัติตัวของคนไข้ แนะนำว่าให้กลับมาร้อยซ้ำภายในช่วง 6 เดือน จะทำให้ไหมอยู่กับผิวเราได้นานขึ้นค่ะ

1.ใช้ครีมลดรอยดำ

สมัยนี้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วย รักษารอยดำจากสิว หรือ ลดรอยดำมีเยอะมาก ๆ ค่ะ เวลาไปเลือกซื้อครีม แนะนำให้เลือกที่มีส่วนผสมของวิตามินอี วิตามินซี อาร์บูติน กลูต้าไธโอน โคจิก และทรานซามิค

เพราะจะมีส่วนช่วยให้รอยดำจางลง เร่งการผลัดเซลล์ผิว ฟื้นฟูผิวให้กลับมาสว่างขาวใสได้อย่างรวดเร็ว

โดยมีข้อแนะนำสำหรับคนที่เป็นสิวก็คือ ถ้ายังมีสิวขึ้นเป็นจำนวนเยอะอยู่อย่าพึ่งใช้ผลิตภัณฑ์ที่เป็น Active ingredients เพราะอาจจะส่งผลให้สิวขึ้นเยอะกว่าเดิม

ทางที่ดีให้สิวหายจนเหลือรอยดำก่อน แล้วจึงค่อยเริ่มใช้ครีมลดรอยดำนะคะ หรือถ้าอยากใช้จริง ๆ แนะนำแต้มเฉพาะบริเวณนั้นพอค่ะ

2. ใช้เจลว่านหางจระเข้

ว่านหางจระเข้เป็นหนึ่งในสมุนไพรที่มีสรรพคุณช่วยสมานแผลได้ดี และ ยังสามารถรักษาสิวและจุดด่างดำได้ดีอีกด้วยค่ะ แนะนำให้ซื้อแบบที่ไม่ผสมน้ำหอมและแอลกอฮอล์

เพื่อป้องกันการเกิดอาการแพ้ ผิวจะได้เรียบเนียน สวย ไร้จุดด่างดำ ถ้าใช้เจลว่านหางที่ทำสำเร็จมาแล้ว เวลาใช้ก็ใช้เป็น Sleeping Mask ได้เลยค่ะ ยิ่งใช้คู่กับผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ผิวแห้งลอก ตัวว่านหางจระเข้ยิ่งช่วยได้ดีมากเลยค่ะ

3. ผลัดเซลล์ผิวด้วยกรดผลไม้

วิธีนี้เป็นการใช้กรด AHA (Alpha Hydroxy Acid) หรือที่เรียกกันว่า “กรดผลไม้” ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าที่เสื่อมสภาพออกไป เผยผิวใหม่ที่สดใส เรียบเนียน ดูอ่อนเยาว์

AHA จะช่วยกระตุ้นการสร้างเส้นใยคอลลาเจนในชั้นหนังแท้ ช่วยลดเลือนริ้วรอย จุดด่างดำ และรอยแผลเป็นจากสิวได้ดีมาก ๆ ค่ะ ถือเป็นส่วนผสมที่อยู่ในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวในปัจจุบันนั่นเอง

4. ทานวิตามินควบคู่

สาว ๆ ร้อยทั้งร้อยมักจะต้องไปทำสวยที่คลินิกกันอยู่แล้วใช่ไหมคะ อย่างในกรณีนี้ถ้าล็อคดาวน์เกิดไปคลินิกไม่ได้ขึ้นมา การหาวิตามินทานถือว่าได้ประสิทธิภาพที่ดีเทียบเท่ากับการไปคลินิกค่ะ

วิตามินที่แนะนำคือ วิตามินซี และ อี แนะนำให้ทาน 1-2 เดือนติดต่อกันถึงจะเห็นผลในระยะยาว และควรศึกษาข้อมูลผลิตภัณฑ์ก่อนทานทุกครั้ง เพื่อให้ตรงกับสภาพผิวและถูกหลักอนามัยนั่นเองค่ะ

5. ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ

น้ำเปล่า คือ น้ำบริสุทธิ์ที่ดีต่อสุขภาพร่างกายเป็นที่สุดแล้วค่ะ มีส่วนช่วยดีท็อกซ์ของเสียในร่างกาย ดื่มเยอะ ๆ จะช่วยทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งมากขึ้น

ส่งผลทำให้รอยสิว รอยดำ รอยแดง จางลงอย่างรวดเร็ว โดยใน 1 วัน ให้ดื่มน้ำไม่ต่ำว่า 1,500 มิลลิลิตรนะคะ หรือถ้าทำได้ 2 ลิตรต่อวันจะดีมาก ๆ คอยจิบในระหว่างวันผิวจะสวยไปทั่วทั้งตัวเลยค่ะ

สูตรที่ 1 จันทน์เทศ ผสมกับน้ำผึ้งและซินนามอน

สูตรนี้หลายคนอาจจะไม่เคยได้ยินมาก่อน แต่เชื่อเถอะค่ะว่าช่วยลดจุดด่างดำบนใบหน้าได้ดีมาก ๆ เพราะน้ำผึ้งมีสรรพคุณช่วยยับยั้งการเกิดแบคทีเรีย ผิวเรียบลื่น ป้องกันการติดเชื้อ

จันทน์เทศช่วยลดการอักเสบ อาการบวมจากสิว และสุดท้ายซินนามอนช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว และยังขจัดความมันบนใบหน้า

วิธีผสม : นำผงจันทน์เทศ และ ซินนามอนมาอย่างละ 1 ช้อนชา ผสมกับ น้ำผึ้งแท้ 1 ช้อนโต๊ะ + น้ำมะนาวสดสักเล็กน้อย คนให้เข้ากัน นำมาทาบริเวณที่มีรอยสิว และ จุดด่างดำ ทิ้งไว้ประมาณ 20-25 นาที ค่อยล้างออกด้วยน้ำอุ่น (ทำสัปดาห์ละ 2 ครั้ง)

สูตรที่ 2 มะเขือเทศ ข้าวโอ๊ต และ โยเกิร์ต

สูตรนี้เป็นสูตรที่ใช้ได้กับทุกสภาพผิวค่ะ มะเขือเทศ มีส่วนช่วยทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง อมชมพู ข้าวโอ๊ตอุดมไปด้วยวิตามินหลากหลายชนิด มีกลิ่นหอมเฉพาะตัวนำมามาส์กหน้าหน้าจะนุ่มมากๆ ส่วนโยเกิร์ตจะช่วยชำระล้างสิ่งสกปรกออกจากใบหน้า เพิ่มความชุ่มชื้น ลดสิวได้ค่ะ

วิธีผสม : นำมะเขือเทศมาคั้นเพื่อแยกกากคัดเอาแต่น้ำมาผสมกับข้าวโอ๊ต 1 ช้อนโต๊ะ และ โยเกิร์ต 1 ช้อนชา จากนั้นคนให้เข้ากัน นำมาพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาที วิตามินจากมะเขือเทศจะช่วยผลัดเซลล์ผิวให้จุดด่างดำบนใบหน้าจางลง แนะนำว่าให้ทำอาทิตย์ละครั้งก็พอค่ะ

สูตรที่ 3 น้ำมันจากต้นชา

หรือเรียกสั้นๆ แบบที่รู้จักกันคือ “Tea Tree Oil” นั่นเองค่ะ เป็นที่โด่งดังอยู่แล้วในเรื่องของการรักษาสิว และ รอยดำจากสิว สูตรนี้จะช่วยไปยับยั้งแบคทีเรีย ลดการอักเสบ ต่อต้านการติดเชื้อ ทำความสะอาดรูขุมขน ลดเลือนรอยดำได้ดีเยี่ยม

วิธีผสม : หยดน้ำมันลงในสำลี ทาบนผิวในบริเวณที่ต้องการ ตามด้วยนวดเบาๆ สัก 2-3 นาที และทิ้งไว้ จากนั้นค่อยล้างออกด้วยน้ำเปล่า สูตรนี้ทำได้เป็นประจำเลยค่ะ เพื่อช่วยขจัดรอยสิวให้จางลงอย่างรวดเร็ว

เราเลือกมา 3 ไอเท็มเด็ดๆ ที่ควรมีติดบ้านค่ะ ทั้งหมดเป็นแบรนด์จากเวชสำอาง ใช้แล้วดีต่อผิว ดีต่อใจอย่างแน่นอน

1. Smooth E Cream

ใคร ๆ ก็รู้จักค่ะ แบรนด์นี้โด่งดังไม่พอ คุณหมอทุกท่านยังแนะนำให้ใช้อีกด้วย ครีมตัวนี้ของเค้าขึ้นชื่อเรื่องลดรอยสิว รอยแดง รอยดำ ทุกสรรพสิ่ง! แถมยังลดรอยแผลเป็นได้ดีมาก ราคาน่ารัก เหมาะกับวัยเรียน ใครที่หาครีมถูกและดี คิดไม่ออกว่าจะซื้ออะไร แนะนำเป็นตัวนี้ก่อนเลย

2. Eucerin Sun CC Cream Acne oil Control

เขยิบราคาขึ้นมาอีกสักนิดแต่ยังอยู่ในเรทราคากลางๆ ไม่สูงจนเกินไป หากเทียบกับคุณภาพแล้ว… ยูเซอรีนเป็นอีกแบรนด์ที่อยากแนะนำมาก ๆ ค่ะ ตัวนี้ดีงามพระรามแปด เป็น 3 in 1

มีทั้ง CC Cream , ครีมกันแดด และ ได้รับการบำรุงไปในตัว เหมาะกับสาวๆ ที่แต่งหน้าในวันสบายๆ ตัวนี้ช่วยยับยั้งแบคทีเรีย ใช้แล้วไม่ก่อให้เกิดสิวอุดตันหรือสิวอักเสบอย่างแน่นอน

3. Physiogel Soothing Care AI Cream

ตัวนี้โด่งดังในโลกอินเทอร์เน็ตมาก ๆ รีวิวว่าดีเพียบ! ซึ่งดีจริง ๆ ค่ะ เหมาะสำหรับ Sensitive Skin ผิวแพ้ง่าย ผิวบอบบาง หรือใครที่พึ่งเจอสิวเห่อมาหนักๆ สามารถช่วยได้

ตัวนี้จะเป็นเจลใสเนื้ออ่อนโยนที่ช่วยลดการเกิดอาการสิวอักเสบ รอยดำ รอยแดง ทำให้ผิวหน้าแข็งแรงขึ้น เป็นสิวได้ยาก สาว ๆ ที่แพ้ครีมอื่นมา ต้องมาซบตัวนี้ค่ะ เอาอยู่แน่นอน

ถ้าหากใครที่คิดว่าวิธีธรรมชาติที่ผ่านมาค่อนข้างช้า และ อาจจะไม่ตอบโจทย์ หรือ เห็นผลไวเท่าที่ควรนะคะ วันนี้ทาง First Clinic อยากจะขอแนะนำตัวช่วยดี ๆ อีกหนึ่งอย่างที่เป็นนวัตกรรมที่กำลังมาแรงอยู่ ณ ขณะนี้ในหมู่ของเหล่าดารา-เซเลบริตี้ ทั้งหลาย

มาทำความรู้จักกับ ‘เมโสหน้าใส’ กันค่ะ หลายท่านอาจเคยได้ยินคำว่า Mesotherapy กันมาไม่มากก็น้อยแล้วนะคะ ถ้าจะอธิบายสั้น ๆ แบบที่เข้าใจง่ายเลยก็คือ เมโสเทอราปี เป็นการฉีดสารอาหาร หรือ วิตามินเข้าสู่บริเวณต่าง ๆ ไปยังผิวหนังชั้นกลาง

ทำได้โดยการสะกิดเข็มทั่วทั้งใบหน้า หรือ ฉีดเข้าทางใบหน้าโดยตรงค่ะ เมโสเทอราปีถือเป็นการบำบัดรักษาอย่างหนึ่งที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต คอลลาเจนภายใต้ผิวหนัง รวมไปถึง ช่วยลดรอยดำ รอยแดง รอยสิวต่าง ๆ ให้จางลง กลับมามีใบหน้าที่กระจ่างใสนั่นเอง

เมโสเทอราปีสามารถทำได้หลากหลายรูปแบบมาก ๆ ค่ะ ซึ่งวันนี้ที่เรากำลังพูดถึงคือ ‘เมโสหน้าใส’ ในการทำหัตถการรูปแบบนี้ จะเป็นการฉีดวิตามิน ABCE, Transamin, Glutathione

และ ส่วนผสมจากคอลลาเจน โคเอนไซม์ เข้าสู่ชั้นผิว เพื่อช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ผิวหน้าขาวสว่างกระจ่างใส และ รักษารอยดำจากสิว 

ทำให้ผิวแข็งแรง ดูอ่อนเยาว์ขึ้น ตั้งแต่ครั้งแรกที่ทำ เมโสเทอราปีเมื่อถึงเวลาจะสลายไปตามธรรมชาติ

ทั้งนี้หากเราอยากให้เมโสอยู่กับเราไปนาน ๆ ก็ต้องขึ้นอยู่ที่การปฏิบัติตัวตามคำแนะนำของแพทย์หลังการฉีด หากปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดก็จะทำให้คุณมีผิวพรรณที่ดีแบบไร้ที่ติได้นั่นเอง

การฉีดวิตามินเข้าสู่ผิวยังไม่หมดเพียงแค่เมโสเทอราปีค่ะ การทำ ‘IV Drip’ ก็ถือเป็นการฉีดวิตามินเข้าสู่ผิวของเราได้ด้วยเช่นกัน แต่วิธีการทำอาจแตกต่างกันสักเล็กน้อย เอาเป็นว่าเราไปทำความรู้จักกันคร่าวๆ ดีกว่าค่ะ

IV Drip คือ การผสมวิตามินและแร่ธาตุเข้ากับน้ำเกลือในปริมาณที่เหมาะสม เป็นการให้วิตามินผ่านทางสายน้ำเกลือเข้าสู่กระแสเลือด ซึ่งจะต่างกับเมโสเทอราปีเมื่อสักครู่ที่จะเป็นการฉีดเข้าสู่ผิวโดยตรงค่ะ

สารอาหารในรูปแบบนี้ จะทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้อย่างรวดเร็ว และ ดูดซึมได้ 100% ต่างจากการทานวิตามินทั่วไป ใครที่เป็นสายทานวิตามินก็จะใช้ชีวิตง่ายขึ้น สะดวกมากยิ่งขึ้น โดยที่ไม่ต้องมานั่งซื้อวิตามินทานในทุก ๆ เดือนเลย

การทำ IV Drip จะใช้เวลาประมาณ 30 นาที แต่ละสูตรก็จะมีความแตกต่างกันไป คิดค้นโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ สามารถฉีดได้ตามความต้องการของผู้ทำหัตถการค่ะ

‘IV Drip’ ถือเป็นวิตามินทรีทเมนต์ที่ช่วยฟื้นฟูสุขภาพร่างกายได้อย่างรวดเร็ว ลดปัญหาอาการอ่อนเพลีย นอนไม่หลับ ไม่มีผลข้างเคียงกับระบบทางเดินอาหาร ไม่ทำให้ท้องอืด รวมไปถึงแก้อาการปวดหัว Jet-lag ได้

ทางคลินิกของเราจะประกอบไปด้วย 5 สูตร ได้แก่ Immune Booster , Slim Booster , Power Charger , Brain Booster และ Perfect White Radiance ค่ะ (ซึ่งถ้าต้องการเพิ่มวิตามินเรื่องผิวอย่างสุดท้ายตอบโจทย์สุดๆ)

ในการทำ IV Drip กับทาง First Clinic คุณหมอจะทำการประเมินคนไข้ว่าเหมาะกับฉีด IV Drip สูตรไหน พร้อมให้คำแนะนำเป็นรายบุคคล มีพยาบาลที่เชี่ยวชาญและชำนาญในการเปิดเส้น ทำให้ไม่มีอาการเจ็บเลยค่ะ

พยาบาลจะทำการต่อสายน้ำเกลือ และ ปล่อยตัวยา เหมือนการให้น้ำเกลือที่โรงพยาบาล ระหว่างการฉีดวิตามินผิว คนไข้สามารถทำกิจกรรมได้ตามสะดวก เรียกได้ว่า ดูแลท่านได้ดีตลอดการทำหัตถการ ปลอดภัย 100% ค่ะ

1. ตาช้าง

ใครที่อยากมีทรงตาที่ดูอบอุ่น ใจดี มองแล้วน่าเข้ามาทำความรู้จัก แนะนำทรง ‘ตาช้าง’ เลยค่ะ เป็นลักษณะตาสองชั้นที่มีเส้นบนเปลือกตาเยอะ เป็นทรงที่มีเสน่ห์กำลังดี กำลังเป็นที่นิยมมาก ๆ ในหมู่วัยรุ่น – วัยกลางคนค่ะ

2. ตาหยี

เป็นอีกหนึ่งทรงตาที่น่ารักมาก ๆ ใครทรงตานี้อยู่แล้วล่ะอิจฉาจริง ๆ รูปทรงจะเป็นตาเล็กยาว ดูขี้อายนิดๆ มองเผิน ๆ เหมือนยิ้มอยู่ตลอดเวลา ทำให้ดูน่ารักจิ้มลิ้ม ทรงตานี้บอกเลยว่ายิ้มทีใจละลาย หนุ่มๆ ไปไม่เป็นกันเลยทีเดียว

3. ตาหมาน้อย

เป็นอีกทรงที่นิยมทำกันมากๆ เลยค่ะ เพราะทรงตานี้ค่อนข้างแต่งตาง่าย ทาอายแชร์โดวแล้วไม่หาย ทรงนี้ลักษณะจะเป็นตาลึกสองชั้น หัวตาเปิด หางตาตกนิดๆ ดูซื่อสัตย์ จริงใจ น่าไว้วางใจ ใครเห็นก็ต้องชอบ

4. ตาแมว

ใครที่ชอบทรงตาเฉี่ยวๆ ดูสวยเย่อหยิ่ง แนะนำ ‘ตาแมว’ เลยค่ะ เป็นลักษณะทรงตาสองชั้นหลบใน หางตาเฉียงยกสูง มีความเฉี่ยวในตัวเอง ดูฉลาด เป็นทรงตาที่ไม่ว่าใครได้มองก็เหมือนถูกสะกดด้วยมนตร์เสน่ห์เลยล่ะค่ะ

5. ตากลมโต

ใครเป็นสายชอบทรงตาแบ๊ว ๆ ตาโต ๆ แนะนำยื่นเรฟ ‘ตากลมโต’ ให้คุณหมอดูเลยค่ะ ทรงนี้เป็นอีก 1 ทรงที่ฮิตมาก เพราะทรงตามีลักษณะ ตากลมสวย ตาเปิด เห็นลูกตาดำชัดเจน ใครได้มองเป็นต้องอยากมองอีกเรื่อย ๆ เพราะว่าดูน่ารัก ร่าเริงแจ่มใส ดูมองแล้วเป็นคนจริงใจ ไม่มีอะไรแอบแฝงค่ะ

1. ดวงตากลมโต ชีวิตสว่างสดใส

อย่างแรกเลยนะคะเหมาะกับสาว ๆ หนุ่ม ๆ ที่มีปัญหาตาตก ทำให้หน้าเศร้า เหมือนเราง่วงนอนอยู่ตลอดเวลา ตาเปิดไม่เต็มที่ มีความหวาดระแวง

ซึ่งเราสามารถเปลี่ยนให้ตาปรือเป็นดวงตาที่สดใสกลมโต สามารถแก้ไขได้ด้วยการปรับกล้ามเนื้อตาทางโหงวเฮ้งศาสตร์จีน เชื่อกันว่า การมีดวงตาที่สดใสกลมโต จะทำให้มีเสน่ห์ต่อคนรอบข้างมากยิ่งขึ้น มีความมั่นใจ ดึงดูดเพศตรงข้าม ชีวิตดีขึ้น สดใสขึ้นแน่นอน

2. หางตาเฉี่ยว บารมีเหลือล้น

ตามหลักของชาวจีน การเลือกสะใภ้เข้าบ้าน หากมีหางตาที่ยาว เฉี่ยว ชี้ขึ้นเล็กน้อย หมายถึง การมีอำนาจ มีพลังในการควบคุมบริวาร พูดอะไรจะมีแต่คนนับถือ เชื่อถือ ดูมีเสน่ห์น่าเคารพ ทรงตาแบบนี้ถ้าเรียกสั้น ๆ ก็คือ ‘ทรงตาแมว’ การศัลยกรรมทรงนี้จะเน้นเปิดหางตาทั้งบนและล่าง ทำให้ทรงตาชี้ขึ้นในระดับที่พอดี เรียกได้ว่า เสริมโหงวเฮ้งให้สาว ๆ ได้ดีมาก

3. ยิ่งมีชั้นตาชัด ท้องคิ้วเยอะ ยิ่งรวย

ในศาสตร์จีนเชื่อกันว่า การมีพื้นที่ระหว่างชั้นตาและท้องคิ้วเยอะ หมายถึง ความมั่งคั่ง ร่ำรวย มีทรัพย์สินเงินทองหลั่งไหลมาไม่ขาดสาย แต่ต้องมีในระยะที่พอดีนะคะ

หากชั้นตาและท้องคิ้วชิดกันจนเกินไป ในทางศาสตร์ความงามจะไม่ค่อยได้สัดส่วน ทำให้หน้าดุ คิ้วขมวดเหมือนจ้องเพ่งอยู่ตลอดเวลา แก้ไขได้ด้วยการผ่าตัดเอนโดไทน์เพื่อเพิ่มช่องว่างให้ชั้นตาและหว่างคิ้ว ดูสดใส เป็นธรรมชาติ หน้าดูอ่อนเยาว์ลงค่ะ

1. ตาสองชั้นหลบใน

สาว ๆ ตาสองชั้นหลบในมักเจอปัญหาหนักในเรื่องของอายแชร์โดว ที่ทาลงไปบนเปลือกตาเท่าไหร่ก็มองไม่เห็นสักที! เห็นแค่ขนตาเท่านั้น วิธีแก้ไขง่าย ๆ เลยคือ ‘สติ๊กเกอร์ตาสองชั้น’ ติดเสริมเข้าไปตรงบริเวณกึ่งกลางชั้นตาค่ะ

ซึ่งจะช่วยเพิ่มให้ชั้นตาสองชั้นดูชัดขึ้น ไม่หลบเข้าด้านใน จากนั้นเบลนด์อายแชร์โดวให้สูงเหนือชั้นตา เพิ่มมิติด้วยการคัดเบ้า ตามด้วยปัดมาสคาร่าก็เป็นอันเสร็จค่ะ บอกเลยว่าชั้นตาแบบนี้แต่งสโมคกี้อายสวยมาก ไปลองทำตามกันดูนะคะ

2. หางตาตก

สาว ๆ ที่มีหางตาตกไม่ต้องกังวลไปค่ะ การแต่งหน้าสมัยนี้ช่วยได้แน่นอน โดยเทรนด์การแต่งหน้านี้จะฮิตมากในหมู่สาวญี่ปุ่น ซึ่งเป็นการเน้นเขียนอายไลน์เนอร์ตวัดที่หางตาให้สูงขึ้นเหมือนแคทอาย เขียนให้หางยาวกว่าปกติ เพื่อกลบหางตาตก เสริมให้หางตายกมากขึ้น และให้เลี่ยงการเขียนขอบตาล่างค่ะ

3. ขอบตาชิดกัน

ทรงตานี้แต่งตาง่ายมาก ๆ ค่ะ สาวๆ สามารถเลือกทาอายแชร์โดวสีที่ชอบได้เลย จากนั้นลงสีขาวที่หัวตาเพิ่มความสว่าง ดูอ่อนเยาว์ กรีดอายไลน์เนอร์จากกึ่งกลางตา ตามด้วยเขียนขอบตาล่างและบนให้ชิดขอบที่สุด

และ จบด้วยการเขียนอายไลน์เนอร์ที่หางตา จะช่วยแก้ไขดวงตาที่ไม่สมดุล กลบจุดด้อยเพิ่มจุดเด่นให้ดวงตาน่ามองมากขึ้นค่ะ

4. ตาชั้นเดียว

ตาชั้นเดียวก็สามารถสวยได้ค่ะ เพียงแค่เราอาจจะต้องมีเทคนิคเล็กน้อย ในลักษณะนี้เค้าเรียกกันว่า ‘ตาหยี’ ให้เริ่มจากติดสติ๊กเกอร์ชั้นตาชิ้นใหญ่ เพื่อเสริมให้มีพื้นที่ชั้นตามากขึ้น

ลงอายแชร์โดวสีเข้มที่โคนขนตาเพื่อเพิ่มมิติให้ชั้นตา เกลี่ยให้ฟุ้งไปถึงแนวคิ้ว ก็จะดูเกาหลีอินเทรนด์สุด ๆ

ในส่วนของการแต่งหน้าในปัจจุบันมีอยู่ 3 วิธีหลัก ๆ ทางเราอัพเดตในฉบับ 2021 ที่คุณอาจจะยังไม่รู้ ดังนี้

1. กาวทำตา 2 ชั้น

เป็นวิธีแรกที่ง่ายมาก ๆ ค่ะ อุปกรณ์ที่ต้องเตรียมมีเพียงแค่ ‘กาวทำตา 2 ชั้น’ แนะนำให้เลือกยี่ห้อดีๆ เนื้อสัมผัสเรียบลื่น บางเบา ไม่เป็นคราบนะคะ แล้วก็เตรียม ‘ไม้รูปตัววาย’ ไว้งัดบริเวณเปลือกตา

วิธีทำก็คือ หลับตาลงให้เห็นบริเวณเปลือกตา จากนั้นใช้ไม้รูปตัววายงัดเปลือกตาขึ้นพอประมาณ แล้วจึงทากาวลงไปบริเวณนั้นได้เลยค่ะ เพียงแค่นี้ก็มีตาสองชั้นสวยๆ โดยใช้เวลาเพียงพริบตาเดียว

2. ปากกาทำตา 2 ชั้น

สมัยนี้เครื่องมือช่วยทำตาสองชั้นพัฒนาไปไกลเกินกว่าสติ๊กเกอร์ติดตาสองชั้นแล้วนะคะ… ล่าสุด ‘ปากกาทำตา 2 ชั้น’ พึ่งเกิดมาเลยค่ะคุณ วิธีใช้ก็ง่ายมาก ๆ เพียงแค่ วาดปลายปากกาไปที่บริเวณรอยพับดวงตา

หรือ ใครไม่มีรอยพับก็สามารถกำหนดขึ้นมาเองได้เลยค่ะ วาดให้โค้งตามกระบอกตาเรา จากนั้นเข้านอนตามปกติ ตื่นมาตอนเช้าจะแห้งและกลายเป็นชั้นตาไปเอง อเมซิ่งมาก! ประหยัดเวลาในการแต่งหน้าตอนเช้าไปได้เยอะ

3. เทปสองหน้าสร้างตาสองชั้น

เราเห็นสติ๊กเกอร์ติดตาสองชั้นกันไปก็เยอะแล้ว ลองมาใช้ ‘เทปสองหน้าตาสองชั้น’ กันดูบ้างไหมคะ ผลลัพธ์ที่ได้ดีไม่แพ้กับสติ๊กเกอร์เลย ให้ความคงทนไม่แพ้กันเลยด้วย

วิธีติดก็ง่ายๆ ค่ะ เพียงแค่ นำมาติดตรงบริเวณใต้เส้นที่ต้องการ จากนั้นลอกฟิล์มเคลือบเทปออก โดยเริ่มจากกึ่งกลางตา เท่านี้ก็จะได้ตาสองชั้นที่สวย อยู่คงทนแล้วค่ะ

เราพูดถึงตัวช่วยและทรงตาสองชั้นกันมามากพอสมควรแล้วนะคะ วันนี้ทาง First Clinic ก็จะมาแนะนำอีกหนึ่งวิธีสำหรับใครที่ไม่ต้องการทำศัลยกรรม หรือ เสียตังค์ซื้อเครื่องมือทำตาสองชั้นมาอยู่บ่อย ๆ ‘ฟิลเลอร์ตาสองชั้น’ เอาอยู่แน่นอนค่ะ

ผลลัพธ์จะเป็นยังไงบ้างนั้น ทางเราขอหยิบยกตัวอย่างจากเคสคุณ ‘หลิว’ ที่มาปรึกษาคุณหมอและแก้ปัญหาเรื่อง ตาบนเปิดไม่สุด เห็นตาสองชั้นไม่ชัดเจน กับคุณหมอเฟิสท์ จะเป็นยังไงบ้างนั้น ลองไปศึกษาเป็นตัวอย่างกันดูค่ะ

ก่อนแก้ไขชั้นตา ‘คุณหลิว’ มีปัญหาเรื่องตาบนเปิดไม่สุด และ เห็นตาสองชั้นไม่ชัดเจน ทำให้ดวงตามีหลายชั้น เปลือกตาไม่มีแรง ปัญหาที่ตามมา คือ ต้องใช้กล้ามเนื้อบนหน้าผากยกตาขึ้น

เกิดเป็นสาเหตุทำให้คิ้วไม่เท่ากันตามมาคุณหลิวจึงได้ศึกษาข้อมูลฟิลเลอร์ตาสองชั้นกับทาง First Clinic และนัดคุณหมอเพื่อเข้ามาปรึกษา และ ทำหัตถการในเวลาต่อมา

หลังการแก้ไขชั้นตา แน่นอนว่า การที่เราฉีดฟิลเลอร์เพื่อไปซัพพอร์ตบริเวณเปลือกตา จะช่วยให้กล้ามเนื้อตาทำงานลดลง ทำให้ยกตาได้ง่าย ทรงตาเห็นเป็นสองชั้นชัดเจนมากขึ้น เมื่อมีโอกาสสัมภาษณ์คุณหลิวหลังทำหัตถการเสร็จคุณหลิวยิ้มแย้มแจ่มใสและบอกกับทางเราว่า

“แตกต่างมากๆ เลยค่ะ เวลาเปิดเปลือกตา หรือ ลืมตาขึ้น รู้สึกเบา ไม่ต้องใช้กล้ามเนื้อตรงคิ้วช่วยยกอีกแล้ว รู้สึกว่ามันเหมือนเสกได้เลยค่ะ แฮปปี้มาก ทั้งสวยและก็ปลอดภัย

เพราะคุณหมอเฟิสท์เป็น Spacialised ทางตาโดยตรงด้วย มันเลยไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด มันคุ้มค่ามากๆ เลยค่อนข้างไว้ใจว่า อะไรที่เกี่ยวกับบริเวณดวงตาที่นี่คือคำตอบค่ะ”

หากใครที่สนใจสามารถเข้ามาปรึกษาคุณหมอเฟิสท์ก่อนได้ที่ First Clinic นะคะ หรือ จะศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับฟิลเลอร์ตาสองชั้นได้ที่ ฟิลเลอร์ตาสองชั้น

สำหรับคำถามที่ว่า คีโตคืออะไร การกินแบบ ‘คีโตเจนิค ไดเอต’ (Ketogenic Diet) คือ การกินที่เน้นไขมันสูง เสริมด้วยโปรตีน และ ผักผลไม้

เน้นการบริโภคคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลให้น้อยลง แทนที่ด้วยไขมันจากพืชและสัตว์ค่ะ หลายคนอาจจะงงว่ากินไขมันแล้วจะลดน้ำหนักได้จริงๆ เหรอ ?

คำตอบ คือ ได้ค่ะ เพราะ เมื่อเราลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลแล้ว ร่างกายของเราจากเดิมที่เคยนำกลูโคสในเลือดที่มาจากคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลเพื่อมาเป็นพลังงาน เราเปลี่ยนเป็นหาแหล่งพลังงานอื่นมาแทนที่ค่ะ

ซึ่งก็คือ ไขมัน จะทำให้เกิดกระบวนการ การเผาผลาญหรือที่เรียกสั้นๆ ว่า ‘คีโตสิส’ โดยหลังจากเริ่มกินคีโตไปได้สักระยะหนึ่ง ร่างกายและสมองอาจจะรู้สึกอ่อนล้า มีกลิ่นปาก เหนื่อยง่าย ไม่ต้องกังวลนะคะ

ร่างกายจะค่อย ๆ ปรับตัว นำไขมัน และ สารคีโตมาใช้เป็นพลังงานแทนคาร์โบไฮเดรต และ น้ำตาล อธิบายง่าย ๆ คือ เผาผลาญไขมันให้เป็นพลังงานค่ะ

วิธีการกินง่าย ๆ ต้องเริ่มจาก จำกัดปริมาณคาร์โบไฮเดรตให้ต่ำมาก ๆ ก่อน และ กินไขมันจากธรรมชาติทั้ง พืชและสัตว์ พยายามกินไขมันต่างชนิดควบคู่กันไป

เช่น เนื้อติดมัน ควบคู่กับ เนย ชีส อาหารจำพวกถั่ว และผักผลไม้ สามารถกินเนื้อสัตว์ได้เพื่อให้เป็นโปรตีน ในปริมาณที่เหมาะสม เน้นกินผักใบเขียวให้มาก เลี่ยงการดื่มนมจำพวกที่ไม่พร่องมันเนยจะดีที่สุดค่ะ

1. เนื้อสัตว์

สามารถกินเนื้อสัตว์ได้ทุกชนิดค่ะ ติดมันได้ พวกเครื่องในและไข่ สามารถกินเป็นอาหารหลักได้เลย รวมไปถึง อาหารทะเล เบคอน และเนื้อสัตว์แปรรูป

แต่เนื้อสัตว์แปรรูปอาจจะต้องดูส่วนผสมก่อนซื้อดี ๆ นะคะ ให้หลีกเลี่ยงยี่ห้อที่ผสมแป้งตัวอย่างเมนู : ขาหมูติดหนังกินกับผัก , ไก่ย่าง , สเต็ก , ไข่เจียวหมูสับ

2. ผัก

อยากให้ผู้ที่ทานคีโตเน้นกินผักเยอะ ๆ เลยค่ะ สามารถกินผักใบเขียวได้โดยไม่ต้องนับคาร์บ (คาร์โบไฮเดรต) หรือ ทานผักจำพวก มะเขือเทศ , มะเขือยาว , กะหล่ำดอก , บรอคโคลี , แอสพารากัส ได้เลยค่ะ พยายามหลีกเลี่ยงผักหัวใต้ดินอย่างแครอทและมันทั้งหลาย , ถั่วฝักยาว , ถั่วแขก , ฟักทอง เป็นต้น

3. ไขมัน

เป็นสิ่งที่จำเป็นต้องกินมาก ๆ สำหรับคีโต ในที่นี้หมายถึง ไขมันจาก น้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว เนย หรือจาก อโวคาโด แมคคาเดเมีย กะทิ

รวมไปถึงน้ำมันพืชก็สามารถกินได้เล็กน้อยค่ะ ทั้งนี้ผู้กินต้องดูปริมาณความเหมาะสมให้ดี อย่ากินเป็นหลัก ต้องกินไขมันควบคู่ไปกับการกินผักเพื่อสุขภาพที่ดี

4. ผลิตภัณฑ์นม

ไม่ต้องกังวลว่าจะมาทำลายการกินคีโตหรือเปล่า… ผลิตภัณฑ์นมสามารถกินได้ค่ะ จำพวก ชีสทุกชนิด , เนยแท้ (ยกเว้นมาการีน) ครีม และ ครีมชีส

แต่ห้ามดื่มนม และ ห้ามกินโยเกิร์ตเด็ดขาด เพราะ เต็มไปด้วยน้ำตาลแล็กโทส อยากให้เลี่ยงในช่วงกินคีโตไปก่อนค่ะ ไม่งั้นอาจจะทำให้น้ำหนักขึ้นได้ง่าย

5. ถั่ว

ถั่วที่สามารถทานได้ คือ อัลมอนด์ พิชตาชิโอ วอลนัท โดยเฉพาะแมคคาเดเมีย เป็นถั่วที่มีไขมันสูงมาก คาร์บน้อย กินได้เพลินๆ เลยค่ะ แต่ว่าให้กินเป็นของว่างนะคะ

หากกินเยอะมากเกินไปคาร์บจะเกิน เวลาเลือกให้เลือกกินเฉพาะถั่วเมล็ดเดี่ยว ถ้าถั่วเป็นฝัก เช่น ถั่วเขียว ถั่วเหลือง ถั่วจำพวกนี้คาร์บเยอะ ทำให้เก็บไขมันมากขึ้น เลี่ยงได้ควรเลี่ยงค่ะ

6. ผลไม้

ผลไม้อยากให้กินควบคู่กับผัก ทานตามหลังมื้ออาหารได้เลยค่ะ ผลไม้ที่ควรทาน ได้แก่ อโวคาโด ที่ถึงแม้จะมีไขมันสูง มีคาร์บอยู่พอสมควร แต่ภายในคาร์บก็แฝงไปด้วยไฟเบอร์ ดีต่อร่างกาย

นอกจากนี้ยังสามารถกิน เนื้อมะพร้าว , มะนาว , เลมอน , มะกอก และ ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ทั้งหลายได้ แต่ต้องจำกัดปริมาณในการทานแต่ละครั้งด้วยค่ะ

หากใครต้องการตัวช่วยลดน้ำหนัก เผาผลาญร่างกาย การทำ ‘IV Slim booster’ ถือว่าเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ค่อนข้างตอบโจทย์นะคะ

เนื่องจาก IV Slim booster ถือเป็นอีกหนึ่งนวัตกรรมที่กำลังเป็นที่นิยมในหมู่ดารา เซเลบ ณ ขณะนี้การทำ IV Drip สามารถเลือกทำได้หลากหลายสูตรขึ้นอยู่กับความต้องการของแต่ละบุคคลค่ะ

ก่อนอื่นต้องขออธิบายคร่าวๆ ก่อนว่าการทำ IV Drip นั้นเป็นการเติมวิตามินให้ผิว เป็นการผสมวิตามินและแร่ธาตุเข้ากับน้ำเกลือในปริมาณที่เหมาะสม ฉีดเข้าสู่ร่างกาย ร่างกายจะดูดซึมได้ 100% ไม่ต้องพึ่งการทานวิตามิน

ซึ่งร่างกายนำไปใช้ได้จริง 20 – 40% เลยค่ะ เหมาะกับท่านที่ต้องการดูแลผิวพรรณ ทำงานเยอะ ป่วยง่าย ไม่ได้รับประทานวิตามิน หรือ อาหารเสริมใดๆ ซึ่งช่วยฟื้นฟูร่างกาย ให้กลับมามีสุขภาพที่ดีได้

การฉีด IV Drip มีหลายสูตรให้เลือก อย่างสูตรที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก เผาผลาญไขมัน คุณหมอจะแนะนำเป็นสูตร ‘Slim booster’ ค่ะ

สูตรนี้เป็นตัวช่วยสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ช่วยดูแลรูปร่าง ช่วยเผาผลาญพลังงาน เพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกายดีขึ้น ลดน้ำหนักได้ไวมากขึ้น

สูตรนี้ทาง Clinic จะช่วยเพิ่มระดับการเผาผลาญไขมัน ใช้ระยะเวลาในการฉีดประมาณ 3 – 5 ครั้ง คุณหมอจะทำการดูแล และ ประเมินอยู่ในทุกเคส

ไม่ต้องกังวลเลยค่ะ หลังทำแนะนำให้คนไข้กินอาหารที่ดี มีประโยชน์ควบคู่ไปด้วย เพื่อสุขภาพที่ดีและเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจน

NAD+ ไม่ได้เป็นเพียงแค่ตัวช่วยในเรื่องของการชะลอวัยเพียงอย่างเดียว การเสริมสร้างNAD+ ในร่างกายจะช่วยชะลอความเสื่อมต่างๆ ของเซลล์ในร่างกาย ลดความเสี่ยงของโรคที่มาพร้อมกับความชรา

NAD+เป็นการฉีดวิตามินเข้าสู่กระแสเลือด กระตุ้นพลังงาน สร้างเซลล์สมอง ลดอาการเครียด ชะลอวัย รวมไปถึงเป็นตัวช่วยของผู้ประสบปัญหาการลดน้ำหนัก ระบบย่อยอาหารไม่ดี แปรปรวนง่ายได้อีกด้วย NAD+ จะไปช่วยเผาผลาญร่างกายให้เป็นปกติ ทำงานได้ดีมากยิ่งขึ้น

หลังทำ NAD+ คนไข้สามารถใช้ชีวิตได้อย่างปกติ หากอยากให้ NAD+ คงอยู่ได้นาน คนไข้ต้องดูแลตัวเองควบคู่ไปด้วย เช่น พักผ่อนให้เพียงพอ ทานอาหารที่มีประโยชน์ และ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

ไม่ต้องรอให้ร่างกายมีปัญหา ต้องการซ่อมแซม ฟื้นฟู คุณสามารถฉีด NAD+ เพื่อซ่อมแซมไว้ก่อนเบื้องต้นได้ค่ะ ซึ่งการบำบัดรักษาด้วยวิธี NAD+ มีความปลอดภัยสูง และ ได้ประสิทธิภาพ

ยิ่งฉีด NAD+ IV Therapy กับ First Clinic แล้วล่ะก็เราจะมีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ชะลอวัยคอยให้คำแนะนำ ใช้ยาที่ผ่าน อย. ทุกตัว มีมาตรฐาน มีคุณภาพ และ เห็นผลจริง ไม่เป็นอันตรายกับร่างกายอย่างแน่นอน

ก่อนอื่นเราจะมาพูดถึง สาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหา ‘รูขุมขนกว้าง’ กันก่อนค่ะ จริง ๆ แล้วเกิดได้จากหลายปัจจัยมาก ไม่ว่าจะเป็น การล้างหน้าผิดวิธี ไม่ล้างเครื่องสำอางก่อนเข้านอน ไม่ขัดผิว ไม่ใช้มอยส์เจอร์ไรซ์เซอร์เลย

รวมไปถึงการบีบสิว ฮอร์โมน การเจอแสงแดดเป็นประจำ ที่ไปทำลายอีลาสตินและคอลลาเจนใต้ผิว ส่งผลให้เกิดความยืดหยุ่น ความกระชับของผิวถูกทำลาย บอกเลยว่าสาเหตุเหล่านี้อาจจะฟังดูแก้ยาก แต่เรามีเทคนิคมาช่วยทุกคนค่ะ

1. ล้างหน้าด้วยน้ำอุณหภูมิห้องหรือน้ำเย็นวันละ 2 ครั้ง

การล้างหน้าสำคัญเป็นอันดับ 1 ค่ะ ช่วยล้างสิ่งสกปรก สิ่งอุดตันรูขุมขนบนใบหน้าอยู่ให้ออกไปได้ ซึ่งแนะนำให้ล้างหน้าด้วยน้ำเย็นหรือน้ำอุณภูมิห้องวันละ 2 ครั้งในช่วงตื่นนอนตอนเช้าและกลางคืน

นอกจากจะช่วยให้รูขุมขนเล็กลงแล้ว สาวๆ ที่ผิวผสมหรือผิวมันจะเห็นผลเป็นพิเศษ เพราะน้ำเย็นจะช่วยชะล้างไขมันส่วนเกินบนใบหน้า ขับออกมาทางรูขุมขน ลดความมันบนใบหน้าระหว่างวันได้ดีค่ะ

2. การทาครีมหรือเซรั่มกระชับรูขุมขน

สมัยนี้ครีมหรือเซรั่มที่มีส่วนช่วยเรื่องกระชับรูขุมขนมีอยู่มากค่ะ บางสูตรจะช่วยเคลือบผิวหนังให้ดูเรียบเนียน ช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้น ฟื้นฟูผิวหนังให้ดูเอิบอิ่ม หรือ บางสูตรจะมีสารที่ช่วยละลายสิ่งอุดตันที่มีอยู่ในรูขุมขน

ฉะนั้นควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเนื้อครีมบางเบาเพื่อให้ซึมซับได้ง่ายและไม่ทิ้งส่วนเกินไว้บนใบหน้า เลือกครีมที่มีส่วนผมของ AHA หรือ PHA ที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวหนังให้หลุดออกง่าย

ทำให้รูขุมขนไม่อุดตัน ไขมันบริเวณผิวหนังกระจายตัวได้ดี ทำให้ความมันบนใบหน้าลดลง และช่วยให้ผิวขาวเนียนใสขึ้น

3. ใช้เครื่องสำอางสูตรปกปิดหรือพรางรูขุมขน

ข้อนี้เหมาะสำหรับสาวๆ โดยเฉพาะ ในเมื่อถ้าต้องการอำพรางรูขุมขนอย่างเร่งด่วน วิธีที่แก้ไขได้อย่างฉับพลันคือ แต่งหน้าเพื่อปกปิดรูขุมขนนั่นเองค่ะ

แนะนำให้เลือกใช้แป้งผสมรองพื้นเนื้อกำลังดี ไม่หนา ไม่บางจนเกินไป เอาที่ผิวสามารถหายใจได้ แต่ต้องปกปิดให้รูขุมขนเราเล็กลงได้ เลี่ยงการใช้บีบีครีม เพราะจะทำให้เกิดสิวอุดตัน

หลีกเลี่ยงเครื่องสำอางที่มีส่วนผสมประเภทออยล์เบส ปิโตรเลียม สารกันบูด เพื่อที่รูขุมขนจะได้ไม่อุดตันง่ายค่ะ

4. โทนเนอร์กระชับรูขุมขน

ใครว่าโทนเนอร์เป็นสิ่งไม่สำคัญ อยากให้เปิดใจลองใช้กันก่อนค่ะ แล้วจะรู้ว่ามีประโยชน์ต่อน้องรูขุมขนเรามากๆ หลังการล้างหน้าในทุกๆ ครั้ง เรา ‘จำเป็น’ ต้องใช้โทนเนอร์เช็ดให้สะอาดตามทันที โทนเนอร์มีส่วนช่วยให้ผิวหน้าสะอาดขึ้น ช่วยลดสิ่งอุดตันต่าง ๆ ทำให้ผิวดูกระชับ

5. แผ่นลอกสิวเสี้ยน

เป็นอีก 1 วิธีที่ช่วยลดรูขุมขนกว้างได้ค่ะ แผ่นลอกสิวเสี้ยนจะเป็นตัวจับสิ่งสกปรกออกจากใบหน้า ทำให้รูขุมขนไม่อุดตัน และเล็กลง แต่ไม่ควรทำบ่อยนะคะ สัปดาห์ละ 1 ครั้งก็พอ

หากทำบ่อย ๆ จะเป็นการรบกวนผิวมากเกินไป ทำให้ผิวบางลง และรูขุมขนอาจกว้างมากขึ้นได้ค่ะ

วิธีธรรมชาติเอาไม่อยู่ ? ใช้สูตรมาส์ก เสริมกันสักหน่อยน่าจะช่วยได้มากขึ้น แต่ละสูตรที่นำมาบางคนอาจจะไม่เคยรู้มาก่อนว่ามันผสมกันได้ด้วยนะ ถ้าอยากรู้ว่าดีจริงไหม ลองนำให้ทำตามกันดูค่ะ

1. มะเขือเทศผสมแอปริคอต

สูตรแรกให้นำทั้งสองอย่างมาบดเข้าด้วยกัน จากนั้นนำมาทาให้ทั่วผิวหน้าทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด เพราะในมะเขือเทศมีกรดธรรมชาติที่ช่วยทำความสะอาดรูขุมขนได้

ฉะนั้นนอกจากช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งแล้ว รูขุมขนยังเล็กลง ผิวเรียบเนียนอีกด้วย

2. มะนาวผสมไข่ขาว

ช่วยลดรูขุมขนกว้างอย่างได้ผล! เพียงแค่ใช้ไข่ขาว 1 ฟอง และน้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ ผสมกันและนำมาทาให้ทั่วบริเวณใบหน้าประมาณ 20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

ก่อนแล้วล้างอีกทีด้วยน้ำเย็น (ถ้าใครผิวแห้งให้ใช้เฉพาะไข่ขาว) หากทำเป็นประจำรับรองได้เลยว่ารูขุมขนจะค่อย ๆ เล็กลงไปอย่างแน่นอน

3. แตงกวาผสมน้ำผึ้ง

อาจจะฟังดูไม่ค่อยเข้ากันสักเท่าไหร่…แต่สูตรนี้ช่วยได้ค่ะ เริ่มจากนำแตงกวามาหั่นเป็นชิ้น สัก 2-3 ชิ้น ปั่นรวมกับน้ำผึ้งจนละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นให้นำมาพอกให้ทั่วใบหน้าทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที

หรือรอจนกว่าจะแห้ง ค่อยล้างออกด้วยน้ำเย็น คุณจะรู้สึกได้ถึงความเต่งตึงและกระชับขึ้นของใบหน้าในทันที

4. กล้วยหอมผสมนมสด

ฟังดูน่าทานเลยใช่ไหมคะ แต่บอกเลยว่าไม่ใช่แค่น่าอร่อยอย่างเดียว นำมาพอกหน้าก็ได้ผลดีด้วย วิธีนี้ใครไม่มีกล้วยหอมที่บ้านสามารถใช้เป็นกล้วยน้ำว้าแทนได้ค่ะ

เพียงนำกล้วยมาหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เติมนมสดลงไปปั่นหรือบดขยี้ให้เป็นเนื้อเดียวกัน นำมาพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 25 – 30 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น จากนั้นซับหน้าให้แห้งจะช่วยกระชับรูขุมขนได้

รู้ไหมคะว่าเราก็มีเครื่องมือที่เป็นนวัตกรรมช่วยให้ลดรูขุมขนกว้างได้ด้วยนะ ทาง First Clinic ขอแนะนำการทำ ‘อัลเทอร่า’ (Ulthera) เลยค่ะ

วิธีนี้ถ้าท่านใดได้เคยอ่านบทความที่ผ่านมาก็พอจะทราบคร่าวๆ ว่า การทำอัลเทอร่าสามารถ ช่วยยกกระชับ ลดเหนียง แบบที่ไม่ต้องพึ่งศัลยกรรมได้ ทั้งนี้ช่วยลดให้ผิวหน้ามีรูขุมขนที่เล็กลงได้ด้วยเช่นกันค่ะ

จะอธิบายให้ฟังคร่าวๆ ว่า การทำอัลเทอร่า คือ เทคโนโลยีส่งผ่านคลื่นเสียงความถี่สูงกระตุ้นไปยังจุดที่เราต้องการยกกระชับ กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในผิวหนังหลายชั้น ด้วยอุณหภูมิ 60 องศาเซลเซียส ผิวไม่ไหม้ ไม่มีรอยแผล ไม่ต้องพักฟื้น

หลังทำอัลเทอร่าจะรู้สึกว่า ผิวจะกระชับขึ้นเรื่อย ๆ ขอบหน้าชัดขึ้น ใบหน้าสดใส เปล่งปลั่ง นอกจากนี้อย่างที่บอกค่ะว่าช่วยลดไขมัน ลดรูขุมขนด้วย หลังทำบางท่านจะรู้สึกเลยว่าหน้าใสขึ้น

เห็นผลทันทีประมาณ 10 – 20% ซ่อมแซมผิว กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนอย่างต่อเนื่อง คนไข้จะเห็นผลชัดเจนสุด ประมาณ 2 – 3 เดือนหลังทำ และเห็นผลลัพท์นานไปจนถึง 1 ปีครึ่งถึง 2 ปีค่ะ

โดยวิธีการทำอัลเทอร่าบริเวณใบหน้าปริมาณยกกระชับจะอยู่ที่ 300 ช็อต+ ไม่ต้องห่วงว่าจะเยอะจนเกินไปนะคะ สำหรับใครที่มีสภาพผิวค่อนข้างเซนท์ซิทีฟ

คุณหมอจะประเมินสภาพผิวก่อนทำทุกครั้ง และ เลือกแบ่งทำทีละครึ่ง เพื่อปกป้องผิวไม่ให้อักเสบ บวมแดง คนไข้จะได้ผลลัพธ์ที่พึงพอใจที่สุดค่ะ การันตีความปลอดภัยด้วยเครื่องทำอัลเทอร่าแท้จากบริษัท Merz Aesthetics Thailand

อีกหนึ่งวิธีถัดมาที่ช่วยกระชับรูขุมขนได้ดี ไม่แพ้กับอัลเทอร่า… สิ่งนี้เรียกว่า ‘เดอโมลิฟท์’ (Dermolift) อาจจะยังไม่เป็นที่คุ้นเคยสักเท่าไหร่ เป็นการยกกระชับหน้าที่คล้ายๆ กับอัลเทอร่าค่ะ แต่เดอโมลิฟท์นั้น จะเป็นการใช้ ‘โบทูลินัม ท็อกซิน’ ฉีดลงในชั้นผิวหนังชั้นหนังแท้

จะทำให้เกิดฤทธิ์ของ Dermotoxin ทำให้ผิวหนังหดตัว เพื่อยกกระชับใบหน้า และ สร้างคอลลาเจนใต้ผิวเพิ่มขึ้น ทำให้รูขุมขนเล็กลง ผิวหน้าสดใสขึ้นนั่นเอง

เจ้า ‘โบทูลินัม ท็อกซิน’ ยับยั้งการหลั่งสาร Acetylcholine ซึ่งเป็นสารที่ทำให้กล้ามเนื้อบีบเกร็งตัว ทำให้เกิดริ้วรอยเหี่ยวย่น เมื่อฉีดโบทูลินัมเข้าไป กล้ามเนื้อจะเกิดการคลายตัว สามารถลดริ้วรอยต่างๆ ได้

ไม่ว่าจะเป็น รอยตีนกา รอยเหี่ยวย่น รวมไปถึงปรับรูปทรงใบหน้า  ที่มีลักษณะสี่เหลี่ยมหรือขนาดที่ใหญ่ให้กลายเป็นใบหน้ารูปทรงตัววี (V-shape) หลังฉีดคนไข้จะไม่มีอาการเจ็บ ไม่มีอาการบวม หน้าไม่แข็ง และจะค่อยๆ เห็นผลขึ้นได้อย่างชัดเจนหลัง 1 สัปดาห์

อย่างไรก็ตาม หากคนไข้ต้องการฉีดโบทูลินัม ท็อกซิน ควรศึกษาข้อมูล ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ และประเมินสภาพผิวก่อนการฉีด เพื่อที่จะได้ฉีดในตำแหน่งและปริมาณที่เหมาะสม ปลอดภัย เกิดผลลัพธ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพค่ะ

1. ดื่มน้ำให้มากขึ้น

หากคุณอดนอนจนทำให้ผิวพรรณไม่สวยงาม ผิวแห้ง ‘การดื่มน้ำให้มากขึ้น’ ช่วยทำให้ผิวพรรณสวยขึ้นได้ค่ะ น้ำเป็นตัวช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้น ทริคของการดื่มน้ำอยากให้ตื่นขึ้นมาดื่มในตอนเช้า เป็นตัวเลือกสุขภาพที่ดี และ ถูกที่สุด เลือกดื่มน้ำอุ่นเพื่อกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนและขับของเสียออกจากร่างกาย

ส่วนตอนกลางวันให้จิบน้ำเรื่อย ๆ มากกว่าปกติ และดื่มก่อนนอนอีก 1 แก้ว ทำให้เป็นกิจวัตรประจำวัน แค่นี้ก็จะมีผิวที่สวย ชุ่มชื้นแล้วค่ะ

2. บำรุงฟื้นฟูผิวหน้าเป็นประจำ

การทาครีมบำรุงผิวหน้าเป็นอีก 1 วิธีที่ง่าย และ ใกล้ตัวมาก ๆ แต่ขอเตือนไว้ก่อนว่า ถ้ายิ่งผิวหน้าโทรมแล้วประโคมทาลงไปหนักๆ ถือเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำ

เพราะ นอกจากจะทำให้ผิวไม่ได้หายใจแล้ว ยังไม่ช่วยฟื้นฟูผิวโทรมอีกด้วย แล้วหากผิวแพ้ง่ายนี่ยิ่งแล้วใหญ่เลยค่ะ เพราะจะกลายเป็นการเพิ่มปัญหาผิว

ทั้งนี้ให้เลือกใช้วิธีการสครับใบหน้าเพื่อผลัดเซลล์ผิวเก่าออกค่ะ เพื่อขจัดสิ่งสกปรก และ คราบไขมันที่อุดตันรูขุมขน ทำให้เลือดไหลเวียนดี ผิวกระจ่างใสเรียบเนียนขึ้น

แนะนำเป็นสครับเนื้อละเอียดมาก ๆ สครับเพียงแค่เดือนละครั้ง อย่างเบามือที่สุด ผิวหน้าจะได้ไม่ถูกรบกวนมากเกินไป ค่อยตามด้วยการทาครีมในปริมาณที่พอดี ผิวก็จะค่อยๆ สดใสขึ้นอย่างแน่นอน

3. ทาครีมกันแดด

ในการใช้สกินแคร์ทุกครั้งสิ่งหนึ่งที่จำเป็นมากสำหรับใบหน้าคือ ‘ครีมกันแดด’ นอกจากจะทำให้ผิวชุ่มชื้นในระดับหนึ่งแล้ว ยังปกป้องผิวจากแสงแดด มลภาวะ ชะลอและป้องกันการเกิดริ้วรอย ฝ้า กระ จากแดด ลดความหมองคล้ำจากการนอนดึก ช่วยให้รอยสิวจางลงเร็วขึ้น

เพราะแสงแดดมีส่วนอย่างมากในการกระตุ้นเซลล์ผิวให้ผลิตเม็ดสี หากมีการทากันแดด ก่อนออกแดดอย่างสม่ำเสมอเป็นประจำทุกวัน จะช่วยให้ใบหน้าไม่โทรม ผิวสวยสดใสยิ่งขึ้น อีกทั้งยังลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งผิวหนังด้วย ประเทศไทยเป็นเมืองร้อนมีแดดแรงฉะนั้นสาวๆ ต้องมีวินัยหมั่นทาครีมกันแดดทุกวันนะคะ

4. ฟื้นฟูหน้าโทรมด้วยการประคบน้ำแข็ง

การนอนหลับไม่เพียงพอทำให้มีผิวที่แห้งกร้าน รูขุมขนกว้าง เกิดริ้วรอยบนใบหน้า แถมใต้ตาหมองคล้ำเป็นแพนด้า การประคบหน้าด้วยน้ำแข็งถือว่าเป็นวิธีเร่งด่วนที่ช่วยได้นะคะ ความเย็นจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด กระชับรูขุมขน หน้าตึง และเย็นสดชื่น ใครเป็นสิวก็สามารถช่วยลดอาการอักเสบของสิวได้ด้วย

สำหรับวิธีการก็คือ ประคบน้ำแข็งสะอาดอย่างเบามือที่สุด ถ้าทนความเย็นไม่ไหว แนะนำให้นำน้ำแข็งห่อผ้าก่อน ค่อยประคบเท่าที่ทนความเย็นไหวนะคะ ใครตาบวมตอนเช้าก็สามารถทำได้ ดวงตาจะได้ดูสดใส แต่งหน้าง่ายขึ้น ลองนำไปทำตามกันดูวันละครั้งนะคะ ได้ผลแน่นอน

5. เลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

You are what you eat … อาหารดีจะช่วยเปลี่ยนหน้าโทรมเป็นหน้าสวยปิ๊งได้ค่ะ หากเราเลือกทานอาหารที่เน้นสุขภาพ ผักใบเขียว วิตามินต่าง ๆ รวมไปถึงดื่มน้ำผสมมะนาว และ น้ำสมุนไพรบำรุงต่างๆ จะช่วยเรื่องระบบทางเดินอาหาร และ ขับผิวเราให้กระจ่างใสขึ้นได้

แนะนำว่าให้หลีกเลี่ยงพวกชา กาแฟ และ น้ำอัดลมที่มีน้ำตาลสูง จากงานวิจัยได้กล่าวว่า น้ำตาล มีส่วนที่ส่งผลทำให้สิวขึ้นได้ด้วยค่ะ ทานอาหารที่มีประโยชน์ เครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพ จะได้สวยทั้งภายใน และ ภายนอกค่ะ

1. ไฮโดรไลท์ คอลลาเจน

เป็นคอลลาเจน Type 1 ที่มีความใกล้เคียงกับร่างกายของเรา และ สามารถดูดซึมได้ดีที่สุด หรือ ที่เรียกกันว่า คอลลาเจน เปปไทด์ บำรุงส่วนกระดูก เอ็น เส้นเลือด อวัยวะต่าง ๆ รวมไปถึงผิวหนัง

เมื่อร่างกายได้รับอย่างสม่ำเสมอผิวจะเรียบเนียน ชุ่มชื้น ลดเลือนริ้วรอย ผิวแข็งแรง สามารถอุ้มน้ำได้เป็นอย่างดี หมดปัญหาผิวเหี่ยวแห้ง ดูไม่สดใส

2. สารสกัดจากเมล็ดองุ่น

อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) เพิ่มภุมิคุ้มกัน มีประสิทธิภาพมากกว่าวิตามินซีถึง 20 เท่า ยืดอายุของเซลล์ไม่ให้เสื่อมสภาพ ทำให้เรามีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงขึ้น

นอกจากนี้เจ้าสารสกัดจากเมล็ดองุ่นยังเด่นเรื่อง ชะลอวัย คงความอ่อนเยาว์ไม่เหี่ยวย่น ลดรอยดำจากสิว มีโอเมก้า 6 ลดคลอเลสเตอรอล รวมไปถึงมีวิตามิน E บำรุงผิวและเส้นผม ช่วยกรองรังสี UVB ได้อีกด้วย

3. สารสกัดจากดอกอีฟนิ่งพริมโรส

น้ำมันจากดอกอีฟนิ่งพริมโรสมีส่วนช่วยในการรักษาโรคผิวหนัง โรคหลอดเลือดหัวใจได้ อีกทั้งช่วยรักษาการอักเสบของผิว รวมถึงช่วยรักษาสิว เพราะมี Linoleic Acid หรือ LA ช่วยลดทั้งสิวอุดตัน สิวอักเสบค่ะ

ส่วนมากจะสกัดเป็นน้ำมัน เอาไว้ทาบนใบหน้า เพราะมีกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกาย ช่วยบำรุงเล็บ เส้นผม ให้แข็งแรง ไม่หลุดร่วงง่าย บำรุงผิวพรรณให้เนียนนุ่ม

4. นมผึ้ง

นมผึ้งเต็มไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย อุดมไปด้วยวิตามินบี 5 ช่วยเรื่องต้านเชื้อแบคทีเรีย ช่วยรักษาบาดแผลให้หายเร็วขึ้น

รวมไปถึงรักษาสิว การอักเสบของผิว ช่วยให้ริ้วรอยจางลงด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ยังบำรุงระบบประสาท เหมาะกับสาววัยทองเป็นอย่างมากค่ะ

ปัญหาใต้ตาคล้ำเป็นปัญหาหลักที่คนไข้มาปรึกษาคุณหมอค่ะ หลายคนพยายามหาทางแก้ไขด้วยตนเองซึ่งอาจจะยังไม่หาย ไม่จางลง วันนี้หากคุณได้มีโอกาสมาปรึกษาทาง First Clinic แล้ว เราขอแนะนำการฉีด “ฟิลเลอร์ใต้ตา” เพื่อแก้ปัญหาใต้ตาหมอง ใต้ตาคล้ำค่ะ

ก่อนอื่นเราต้องทราบกันสักเล็กน้อยก่อนว่า ฟิลเลอร์นั้น คือ สารเติมเต็ม ฉีดเพื่อลด และ แก้ปัญหาในเรื่องของริ้วรอยต่าง ๆ มีสาร Hyaluronic Acid ที่ช่วยเพิ่มและปรับโครงสร้างใต้ชั้นผิว ให้อ่อนนุ่ม ชุ่มชื้น ได้อย่างเป็นธรรมชาติ ไม่ต้องผ่าตัด ไม่ต้องพักฟื้น หรือ เจ็บตัวหลายจุดถ้าเทียบกับการฉีดไขมันครับ

สำหรับการแก้ไขใต้ตาคล้ำ คุณหมอจะทำการฉีดฟิลเลอร์ ประมาณ 1-2 ซีซี โดยจะเน้นเติมใต้ตาให้ดูธรรมชาติ ไม่แข็ง ไม่เป็นก้อน ทำให้ดวงตาดูสดใสขึ้น ไม่โทรมค่ะ หลังทำคุณสามารถใช้ชีวิตประจำวันได้ปกติ ไม่ต้องพักฟื้น

ที่สำคัญทั้งก่อนและหลังทำจะเห็นความแตกต่างได้อย่างชัดเจน ใต้ตาหายคล้ำ ดูพักผ่อนเพียงพอมากขึ้นทันทีหลังฉีด ยิ่งถ้าใครมีถุงใต้ตาก็จะหายไปในทันที สังเกตได้จากรีวิวด้านล่างค่ะ

อีกหนึ่งปัญหาแก้ยากคือการมีเบ้าตาลึก ไม่ว่าจะมาจากพันธุกรรม หรือ การใช้ชีวิตประจำวัน ทำให้เกิดเป็นชั้นตาหลายชั้น หน้าตาไม่สดใส ดูเหนื่อย สำหรับสาวๆ ยิ่งส่งผลไปถึงเรื่องของการแต่งหน้ายาก ทาอายแชร์โชว์ไม่สวย ติดสติ๊กเกอร์ตาสองชั้นลำบาก ทาง First Clinic ขอแนะนำการฉีด ‘ฟิลเลอร์ตาสองชั้น’ ค่ะ ช่วยแก้ปัญหาชั้นตาให้ชัดเจนขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ

สำหรับปัญหาเบ้าตาลึกแก้ไขได้ด้วยเทคนิค First Eye Revive (เฟิสท์อายรีไวฟ์) ฉีดประมาณ 1-2 ซีซี แก้ไขปัญหาเบ้าตาลึก ตาสามชั้น ชั้นตาไม่ชัดเจน โดยจะเน้นค่อยๆ เติมฟิลเลอร์เข้าไปทีละน้อย ตามความเหมาะสม ไม่ต้องผ่าตัด ไม่ต้องพักฟื้น ไม่ต้องเจ็บตัวหลายจุด

และยังสามารถปรึกษา-พูดคุยกับคุณหมอได้ทั้งก่อนและหลังทำ เพื่อที่จะได้ทำหัตถการได้อย่างตรงจุด เป็นที่น่าพอใจของคนไข้ค่ะ

1. ทาด้วยวาสลีน

วิธีนี้เป็นอะไรที่สาวๆ คุ้นเคยแน่นอนค่ะ ใครก็มีวาสลีนกระปุกติดอยู่บนโต๊ะเครื่องสำอางอยู่แล้ว ให้หาแปรงเล็ก สำหรับปัดขนตา จุ่มวาสลีน ขึ้นมาปัดขนตาก่อนนอนทุกวัน จะช่วยบำรุงให้ขนตาหนาและยาวขึ้น จะเห็นผลหลังจาก 1 เดือนขึ้นไปนะคะ

แล้วก็อย่าลืมถ่ายรูปเก็บเป็น Before และ After ไว้ด้วย เพื่อจะได้เปรียบเทียบความแตกต่างของตัวเองได้อย่างชัดเจน

2. บำรุงด้วยน้ำมันจากธรรมชาติ

น้ำมันเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ช่วยบำรุงขนตาได้ ไม่ว่าจะเป็น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก หรือ น้ำมันละหุ่ง ในน้ำมันเหล่านี้อุดมไปด้วยวิตามินอี ช่วยบำรุงให้ขนตาหนาและยาว ขนตาแข็งแรง ไม่ร่วงและหลุดง่าย

นอกจากนี้ยังนำไปบำรุงผมได้ด้วย วิธีการทาก็ง่าย ๆ ค่ะ เพียงแค่ใช้ทาก่อนนอน ตื่นมาล้างหน้าตอนเช้าด้วยน้ำสะอาด แค่นี้ก็มีขนตาที่สวยงอนเด้งสุดๆ ไปเลย

3. ใช้อายรีมูฟเวอร์เช็ดเครื่องสำอางที่เปลือกตา

วิธีนี้สำหรับสาวๆ ที่แต่งหน้า ขอกำชับว่า ‘ต้องใช้อายรีมูฟเวอร์’ ทำความสะอาดเครื่องสำอางบนเปลือกตาเท่านั้นนะคะ ห้ามล้าง หรือ ถูแรง ๆ ด้วยน้ำสะอาดเพียงอย่างเดียว

นอกจากจะล้างเครื่องสำอางออกได้ไม่หมดแล้ว ยังทำร้ายขนตาให้ร่วงได้ง่าย ๆ แถมอาจก่อให้เกิดริ้วรอยบริเวณรอบดวงตาได้

วิธีใช้ Eye Remover ที่จะช่วยถนอมขนตาก็เพียงแค่ เหยาะลงไปบนสำลีเนื้อนิ่ม แปะทิ้งไว้บริเวณรอบดวงตาสัก 20 – 30 วินาที แล้วถูออกเบา ๆ

ซึ่งการใช้อายรีมูฟเวอร์จะทำให้ทำความสะอาดได้อย่างหมดจด สะดวก ง่าย แถมบางผลิตภัณฑ์ยังมีสารบำรุง ช่วยให้ดวงตาไบร์ทยิ่งขึ้นอีกด้วย

4. นวดเปลือกตากระตุ้นการไหลเวียนเลือด

การนวดที่เปลือกตาเป็นการกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิตรอบดวงตา ช่วยให้ผ่อนคลายจากการใช้สายตาอย่างหนักหน่วง ช่วยลดริ้วรอย และ ใต้ตาคล้ำได้ดีมากๆ ค่ะ

ทั้งนี้ขนตาที่อยู่บริเวณนั้นก็จะได้รับการนวดไปด้วยในตัว สาวๆ ควรต้องศึกษาการนวดผ่อนคลายให้ถูกวิธี หรือรับการนวดจากผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง เพื่อความปลอดภัย และ ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดค่ะ

เชื่อว่าหัวข้อนี้สาวๆ อยากรู้เป็นพิเศษแน่นอน เพราะการต่อขนตาในสมัยนี้เป็นที่ฮิตในหมู่วัยรุ่นมาก เพราะ สะดวกสบาย ตื่นนอนในตอนเช้าขึ้นมาก็สวยเลย แต่จะบอกว่าไม่ใช่แค่ปล่อยไว้เฉยๆ นะคะ สาวๆ ต้องมีปรับเปลี่ยนวิธีการดูแลขนตาของตัวเองใหม่ให้ขนตาที่เราต่อมาอยู่กับเราไปนานๆ

1. ห้ามล้างหน้า

ในที่นี้หมายถึง ห้ามล้างหน้าโดน “บริเวณรอบดวงตา” กำชับเป็นพิเศษสำหรับสาวๆ ที่พึ่งต่อขนตามาเสร็จแบบสดๆ ร้อนๆ 5-6 ชั่วโมงแรกพยายามเลี่ยงการล้างหน้าทั้งใบหน้า ห้ามให้น้ำเข้าบริเวณดวงตา จนกว่าขนตาจะแห้งสนิท

แนะนำให้ใช้ Cleansing Water ชุบสำลีเช็ดหน้าในส่วนอื่น ห้ามใช้ Cleansing Oil เด็ดขาด เพราะ เป็นน้ำมันจะทำให้ขนตาหลุดออกง่ายค่ะ แนะนำว่าให้ทำแบบนี้ในวันแรกๆ ไปก่อน เพื่อที่น้องขนตาจะได้อยู่กับเรานานๆ เนอะ

2. ไม่ขยี้และหมั่นหวีขนตาอย่างสม่ำเสมอ

ห้ามขยี้ตาเด็ดขาดค่ะ เพราะ การขยี้ตาจะทำให้ขนตาที่เราต่อมาหลุดร่วงได้ง่าย แนะนำให้สาวๆ บำรุงครีม หรือ มอยส์เจอร์ไรซ์เซอร์ที่เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับรอบดวงตาไว้สักหน่อย เพื่อที่ดวงตาจะได้ไม่แห้ง และเกิดการขยี้ขึ้นค่ะ

นอกจากนี้ยังต้องหมั่นใช้แปรงปัดขนตาอย่างสม่ำเสมอให้เป็นกิจวัตรประจำวัน เพื่อลดการพันกันของขนตา และ เพื่อขนตาที่เรียงตัวสวยเหมือนทำมาใหม่นั่นเอง

3. งดดัดขนตาและใช้เครื่องสำอางกันน้ำ

สาวๆ ที่รักการแต่งหน้าเป็นชีวิตจิตใจ ในเมื่อเราต่อขนตามาแล้ว ฉะนั้นที่ดัดขนตาก็จำเป็นน้อยลง ให้งดการดัดขนตาไปสักระยะเลยค่ะ แนะนำให้หาร้านต่อขนตาดีๆ ที่ทำให้ขนตาเด้ง งอน สวย โดยไม่ต้องพึ่งที่ดัด และให้งดใช้เครื่องสำอางกันน้ำ เพราะจะทำให้ล้างออกยาก ขนตาหลุดโดยไม่จำเป็นนะจ๊ะ

4. นอนหลับบนปลอกหมอนผ้าซาติน

ข้อนี้สามารถช่วยได้เยอะสำหรับใครที่พึ่งต่อขนตามานะคะ การใช้ปลอกหมอนจากผ้าซาติน จะช่วยป้องกันการเสียดสีของขนตาในขณะนอนหลับได้

เนื่องจากผ้าซาตินเป็นผ้าที่มีเท็กเจอร์เรียบ ลื่น นุ่ม นอนหลับสบาย ใบหน้าของเราเวลานอนจะเสียดสี และ ถูกับปลอกหมอนน้อยลง ลดการหลุดล่วงของขนตาได้ดี อีกทั้งยังช่วยลดริ้วรอยด้วยนะ เวิร์คมากๆ

ซึ่งแต่ละอย่างนั้นก็จะมีการแก้ไขปัญหาเฉพาะจุดที่แตกต่างกันออกไป ต้องบอกก่อนว่าสำหรับใครที่มีปัญหารอบดวงตาหนักๆ ทางเราแนะนำเป็นพิเศษ

เพราะ ฟิลเลอร์นอกจากจะฉีดเพื่อการเติมเต็มได้แล้ว ยังช่วยแก้ปัญหาในเรื่องของริ้วรอยต่าง ๆ เพราะมี Hyalurinic Acid ที่ช่วยเพิ่มและปรับโครงสร้างใต้ชั้นผิว ให้อ่อนนุ่ม ชุ่มชื้น ได้อย่างเป็นธรรมชาติ

สำหรับการฉีดฟิลเลอร์แก้ปัญหา ‘ตาสองชั้น’ เทคนิค First Eye Revive (เฟิสท์อายรีไวฟ์) จะเหมาะมากๆ สำหรับท่านที่ไม่สะดวกพักฟื้นจากการทำตาสองชั้น ไม่ต้องผ่าตัด ไม่ต้องพักฟื้น ไม่ต้องเจ็บตัวหลายจุดค่ะ

ส่วนใหญ่จะใช้ประมาณ 1-2 ซีซี แก้ไขปัญหา เบ้าตาลึก ตาสามชั้น แก้ตาสองชั้น โดยจะเน้นการค่อยๆ เติมฟิลเลอร์เข้าไปทีละน้อย ตามความเหมาะสม รวมถึงคุณหมอจะสอบถามความพึงพอใจของคนไข้ด้วยว่า ชอบชั้นตาประมาณไหน ทำให้แก้ไขได้ตรงจุดมากยิ่งขึ้น

สามารถศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่

สำหรับปัญหา ‘ใต้ตาคล้ำ ใต้ตาลึก’ แก้ไขได้ด้วยการฉีดฟิลเลอร์เช่นเดียวกัน ฉีดประมาณ 1-2 ซีซี โดยคุณหมอจะเน้นเติมใต้ตาให้ดูธรรมชาติ ไม่แข็ง ไม่เป็นก้อน ทำให้ดวงตาดูสดใสขึ้น ไม่โทรมค่ะ

รวมไปถึงใครที่มีปัญหาฟิลเลอร์เป็นก้อนก็สามารถแก้ไขได้เช่นเดียวกัน คุณหมอมีเทคนิคพิเศษเป็นการแก้ไขแบบ ‘ไม่ต้องรอให้ฟิลเลอร์สลาย’ สามารถฉีดแต่งทับลงไปได้เลย ใช้ยาน้อยมากๆ หลังฉีดคนไข้สามารถใช้ชีวิตได้ปกติค่ะ

1. การรับประทานอาหาร

แน่นอนว่า “อาหาร” เป็นสิ่งแรกที่สำคัญสำหรับร่างกายเลยค่ะ ดังสำนวนที่ว่า “You are what you eat” กินอะไรร่างกายก็จะได้แบบนั้น ยิ่งร่างกายได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ร่างกายก็จะได้รับสารอาหารอย่างเพียงพอในแต่ละวัน ในปริมาณที่พอดีอยากจะแนะนำว่าผักผลไม้เนี่ยควรเน้นเป็นพิเศษนะคะ

เพราะ ไม่ได้มีแค่วิตามิน และ แร่ธาตุที่ช่วยให้ร่างกายสดชื่นเท่านั้น ยังช่วยแก้อาการอ่อนเพลีย ช่วยเรื่องการขับถ่ายได้ดีอีกด้วย และอยากให้เลี่ยงอาหารย่อยยาก เช่น อาหารทอดที่มีแคลอรี่สูง ปิ้ง ย่าง และ งดดื่มแอลกอฮอล์ หากทำได้ผิวพรรณก็จะเปล่งปลั่ง สวยสดใส หน้าไม่แก่กว่าวัยอย่างแน่นอน

2. ออกกำลังกายเป็นประจำ

หากใครที่ไม่ชอบการออกกำลังกาย กังวลว่าจะออกได้อย่างไม่สม่ำเสมอ เราอยากให้คุณลองทำดูก่อนนะคะ เพราะการออกกำลังกายเนี่ยเป็นพื้นฐานสู่ร่างกายที่เฟิร์ม ส่งผลถึงผิวพรรณที่สวยเปล่งปลั่ง หน้าเด็กสุดๆ การออกกำลังกายช่วยได้ทั้งด้านร่างกายและอารมณ์

ด้านร่างกาย : เพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ , กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรง , เลือดสูบฉีดทั่วร่างกายนำไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ  และ ช่วยในการต้านอนุมูลอิสระที่จะทำให้ร่างกายเราเสื่อมโทรมเร็วขึ้น

ด้านอารมณ์ : ช่วยให้เราเครียดน้อยลง ผ่อนคลายมากขึ้น รู้สึกสดชื่น อารมณ์ดี มีความสุขแนะนำให้ออกในช่วงเช้า เพราะ จะทำให้ร่างกายกระปรี้กระเป่าพร้อมทำกิจกรรมในแต่ละวัน เพียงออกกำลังกายแค่ 10 – 30 นาที สัปดาห์ละ 3 วันก็พอค่ะ จะได้ไม่เป็นการหักโหมจนเกินไป

3. สิ่งแวดล้อม

เป็นอีกหนึ่งข้อที่มีความสำคัญมาก ยิ่งประเทศไทยมีทั้งฝุ่น PM 2.5 ไหนจะ Covid – 19 ที่ต้องใส่แมสก์ตลอดเวลาอีก เข้าใจมาก ๆ เลยค่ะว่าเป็นสิ่งที่เลี่ยงได้ยาก แต่เราต้องพยายามพบเจอให้น้อยที่สุด ล้วนแล้วแต่มีสารเคมีเจือปนทั้งนั้น

ปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้มีผลทุกอย่าง แนะนำว่าให้พาตัวเองไปพักผ่อนในสถานที่ที่อากาศบริสุทธิ์บ้าง การเจอต้นไม้เขียวชอุ่ม การไปสูดอากาศบริสุทธิ์ ก็จะช่วยให้เรารู้สึกเฟรช สดชื่นขึ้น สมองก็จะปลอดโปร่ง

เพราะ อากาศเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ช่วยชะลอความแก่ ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง มีชีวิตที่ยืนยาว แต่ก็ต้องควบคู่ไปกับการเลือกรับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ด้วยนะคะ

4. อารมณ์

“อารมณ์ดี เพราะ มีความสุข ไม่มีทุกข์จะให้ไม่สุขได้อย่างไร…” เหมือนที่เพลงบอกไว้เลยค่ะ อารมณ์เป็นอีกหนึ่งอย่างที่มีผลต่อการชะลอความแก่มาก ๆ อารมณ์ในที่นี้อาจจะมาจากสาเหตุอย่าง ความโกรธ หรือ ความเครียด ร่ายกายจะหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล และ อะดรีนาลีนเพิ่มขึ้น ทำให้เลือดสูบฉีดแรง และ ข้นเหนียว ไปเลี้ยงอวัยวะต่าง ๆ ได้อย่างไม่เพียงพอ

รวมไปถึงทำให้สภาพผิวหนังเสื่อมโทรมขึ้นได้ง่าย ทำให้หย่อนคล้อย มีริ้วรอย ฉะนั้นหากิจกรรมสร้างความผ่อนคลายอย่าง อ่านหนังสือ นั่งสมาธิ ปลูกต้นไม้ ก็จะทำให้จิตใจสงบขึ้นค่ะ

5. การนอนหลับพักผ่อน

การพักผ่อนไม่เพียงพอนอกจากจะส่งผลเสียต่อสุขภาพแล้ว ยังส่งผลให้ร่างกายทรุดโทรม อยากให้ลองเปลี่ยนพฤติกรรมการนอนให้เร็วขึ้น พักผ่อนให้ได้วันละ 6-8 ชั่วโมง ย่อมเป็นผลดีต่อร่างกายมากๆ เลยค่ะ เพราะร่างกายได้หยุดพัก และ มีเวลาซ่อมแซมตัวเอง ช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น หน้าเด็กลง ใบหน้าสดใสไร้ความแก่ก่อนวัยแน่นอนค่ะ

1. ผักใบเขียว

อย่างที่ทราบกันดีนะคะว่าผักใบเขียวไม่มี ‘ไขมัน’ สามารถทานได้วันละ 5 – 6  อุ้งมือต่อวัน จะทำให้สาว ๆ ได้รับสารต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความแก่ให้ช้าลง ช่วยให้ผิวพรรณเต่งตึง กระชับมากขึ้น ดูเด็กกว่าวัย ในผักใบเขียวมีโซเดียมต่ำ กากใยสูง ช่วยชะลอความเสี่ยงในการป่วยเป็นโรคต่าง ๆ ได้ดีอีกด้วย ผักใบเขียวที่อยากแนะนำ เช่น ผักโขม คะน้า กวางตุ้ง ผักเคล เป็นต้น

2. ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่

ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ถือเป็นสุดยอดอาหารชะลอวัยเลยค่ะ สามารถทานได้ทุกอย่างที่เป็นผลไม้ตระกูลเบอร์รี่เลย ไม่ว่าจะเป็น สตรอว์เบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ แบล็กเบอรี่ ราสเบอร์รี่ และ แครนเบอร์รี่ แต่ละอย่างล้วนมีสารช่วยต้านอนุมูลอิสระ ทำให้เซลล์มีสุขภาพดี ปกป้องโรคภัย ยิ่งแบล็กเบอรี่ ถึงจะหาซื้อทานยากหน่อยแต่ว่าช่วยต้านโรคมะเร็ง และ โรคเบาหวานด้วยนะ

3. ธัญพืชประเภทถั่ว

ถั่ว ถือเป็นอาหารที่ชะลอวัยชั้นเลิศอีกหนึ่งอย่าง รู้ไหมคะว่าถั่วล้วนมีธาตุเหล็ก วิตามินบี และ โพแทสเซียม เป็นแหล่งอาหารที่อุดมไปด้วยไขมันอิ่มตัว และสารอาหารมากมายจากแร่ธาตุและวิตามินอี ช่วยให้ผิวพรรณเต่งตึง และ ดูอ่อนเยาว์

ทานวันละ 1 กำกำลังพอดี แนะนำให้ทานมากๆ เลยก็จะเป็นพวก ถั่วเขียว ถั่วดำ ถั่วแดง ถั่วลันเตา ถั่วเหลือง ถั่วลิสง เม็ดมะม่วงหิมพานต์ อัลมอนด์ หรือ พิตาชิโอ เป็นต้น

4. อาหารโอเมก้า 3

สารโอเมก้า 3 สำคัญต่อร่างกายคนเรามาก นอกจากจะช่วยชะลอความแก่แล้ว ยังช่วยชะลอการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง ลดการอักเสบ ลดการเสื่อมของเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกาย มักจะพบในอาหารที่เป็นปลาทะเล เช่น ปลาซาร์ดีน ปลาแซลมอน ปลาทูน่า ปลาแมคเคอเรล ปลาทู หรือใน น้ำมันตับปลา

การทำ NAD+ Therapy ก็เช่นเดียวกัน เป็นการให้ NAD+ ทางหลอดเลือดดำ (NAD+ IV Drip) เมื่อวิตามินเข้าสู่กระแสเลือด จะช่วยกระตุ้นการสร้างพลังงาน ซ่อมแซมเซลล์ต่างๆ ในร่างกาย ลดอาการเครียด ทำให้สมองปลอดโปร่ง ส่งผลถึงภายนอกที่จะช่วยให้ชะลอวัย คืนความหนุ่มสาวให้คุณ

โดย NAD+ Therapy เหมาะกับคนที่พักผ่อนน้อย อยากฟื้นฟูระบบประสาท ยืดอายุขัยให้ร่างกาย ฟื้นฟูให้ร่างกายแข็งแรงมีภูมิคุ้มกัน

ใครที่สนใจสามารถปรึกษาแพทย์ผู้ชำนาญด้านเวชศาสตร์ชะลอวัยของทางคลินิกเราได้เลยนะคะ ทีมแพทย์จะคอยให้คำแนะนำในการรักษาด้วยวิธี NAD+ IV Drip ผลลัพธ์ที่ได้มีประสิทธิภาพจริง หรือใครอยากศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมก่อนเข้าทำหัตถการ สามารถอ่านได้ที่ NAD+ Therapy ทางเลือกใหม่ของการชะลอวัย