5 เทคนิคหน้าเรียว ดูเป็นธรรมชาติ ไม่ต้องพึ่งศัลยกรรม

เทคนิคหน้าเรียว

เทคนิคหน้าเรียว 2021! ต้องบอกเลยว่าสมัยนี้การมีหน้าเรียว (V-Shape) เป็นที่นิยมในหมู่วัยรุ่นมาก เพราะนอกจากจะช่วยเสริมบุคลิกภาพให้ดูดีขึ้น ยิ่งสาวๆ ที่มีหน้าวี ไม่ว่าจะแต่งหน้าหรือทำผมทรงไหนก็รอด

วันนี้ทาง First Clinic เลยนำ ‘5 เทคนิคหน้าเรียว ดูเป็นธรรมชาติ ไม่ต้องพึ่งศัลยกรรม’ มาฝากสาว ๆ กันค่ะ ใครอยากหน้าเรียว ลองศึกษาและนำไปใช้กันดูบอกเลยว่าเห็นผลจริงอย่างแน่นอน

5 เทคนิคหน้าเรียว ดูเป็นธรรมชาติ

1. บริหารกล้ามเนื้อบริเวณใบหน้าอย่างสม่ำเสมอ

บริหารกล้ามเนื้อใบหน้า หน้าเรียว

วิธีนี้จะช่วยให้คุณมีใบหน้าที่กระชับมากยิ่งขึ้น มีหลากหลายท่าให้ทำแตกต่างกันออกไป ขึ้นอยู่กับความถนัดของแต่ละคน ใช้เวลาแค่วันละ 5-10 นาที ทำเป็นประจำอย่างต่อเนื่องก็จะเห็นผลเร็ว มีหน้าเรียวสมใจอยากเลยค่ะ แต่ละท่าทำไม่ยากเลย โดยมีดังนี้

  • การอมลมที่แก้มทีละข้างให้ป่องแล้วสลับกันไปมา
  • การทำปากจู๋ค้างไว้ประมาณ 5 วินาที
  • การฉีกยิ้มทีละข้างซ้ายทีขวาที และ พยายามยกมุมปากให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้
  • การฉีกยิ้มให้กว้าง ๆ เพื่อให้กล้ามเนื้อตึงตัวแล้วพูดคำว่า อา อี อู เอ โอ ยาวๆ

2. อุปกรณ์ช่วยหน้าเรียว

ลูกกลิ้งนวดหน้าเรียว

สมัยนี้อุปกรณ์ช่วยหน้าเรียวมีหลายเกรด หลายยี่ห้อมากค่ะ มีทั้งแบบพลาสติก โลหะ เซรามิก ไปจนถึงหินหยกที่เค้าฮิตกัน แนะนำว่าให้เลือกตามที่ตัวเองชอบจะดีที่สุดค่ะ

ส่วนวิธีใช้ก็ง่ายมาก ๆ เพียงแค่นำลูกกลิ้งมาถูบริเวณข้างแก้ม เสมือนเป็นการบริหารหน้า ทำเป็นประจำ วันละ 15 – 30 นาที จะช่วยทำให้หน้าเรียวขึ้น ลดไขมันส่วนเกินบนใบหน้าได้

3. เลือกทรงผมให้เหมาะสม

แนะนำ ทรงผมทำให้หน้าเรียว

การเลือกทรงผมเป็นสิ่งสำคัญมาก แนะนำสำหรับสาวที่อยากมีใบหน้าเรียว ดูวี ให้เลือกทรงผมแสกข้าง จะช่วยลดความกลมของใบหน้าได้ หรือ สไลด์ผมข้างหน้าให้เป็นเลเยอร์ก็ช่วยให้ดูหน้าเรียวได้เหมือนกัน

สาว ๆ ไม่ควรไว้ผมสั้นจนเกินไปนะคะ เพราะอาจจะทำให้เห็นรูปหน้าเห็นชัดจนไม่มีการอำพรางจุดด้อยนั่นเอง ทางที่ดีปรึกษาช่างทำผมให้เค้าดีไซน์ทรงผมออกมาให้เหมาะกับใบหน้าเราก็จะเพอร์เฟ็กต์เลยค่ะ

4. นวดหน้าเพื่อหน้าเรียว

เทคนิคหน้าเรียว

วิธีนี้สามารถทำควบคู่ไปกับการทาครีมได้ค่ะ อยากให้เน้นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเรื่องกระชับผิวเป็นหลัก ให้เริ่มจากนวดหน้าผาก ใช้นิ้วนางและนิ้วกลางนวดขึ้นเป็นวงกลมจนถึงบริเวณขมับ 6 จังหวะ ทำซ้ำแบบนี้ 3 ครั้ง ค่อยนวดกดจุดที่ขมับเพื่อเป็นการผ่อนคลาย

ต่อมาถ้าสาว ๆ คนไหนแก้มเยอะให้นวดยกผิวเป็นมุมกว้าง ค้างไว้ 4 – 5 วินาที จากนั้นค่อยนวดลูบลงทำเป็นจำนวน 3 ครั้ง ทำเป็นประจำทุกวันก็จะทำให้ใบหน้าเข้าที่เข้าทาง ดูกระชับ เรียวขึ้นจนคนรอบข้างต้องทักเลยล่ะค่ะ

5. การจัดฟันหรือดัดฟัน

จัดฟัน ดัดฟัน หน้าเรียวไหม

เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยทำให้ใบหน้าเรียวเล็กลงได้ค่ะ แต่อาจจะไม่ได้เห็นผล 100% กับทุกคน บางคนที่มีใบหน้าบริเวณกรามใหญ่ อาจจะเกิดจากการที่มีฟันอยู่ในบริเวณนั้น ถ้ามีการถอนฟันก็จะช่วยให้หน้าเรียวขึ้นได้

แต่ทั้งนี้ก็ต้องขึ้นอยู่กับปัญหาฟันของแต่ละบุคคล ใครที่มีปัญหาฟัน อยากจัดฟันเพื่อปรับลักษณะฟันให้สวยขึ้นอยู่แล้วก็สามารถทำวิธีนี้ได้เลยค่ะ หลังจัดฟันแล้วก็จะมีใบหน้าเรียวมากยิ่งขึ้น ถือว่าเป็นผลพลอยได้จากการจัดฟันควบคู่กันนั่นเอง

อาหารหน้าเรียว กินแล้วหน้าวี ดีต่อสุขภาพ

1. อัลมอนด์

บอกเลยว่านอกจากความอร่อย รสชาติมัน ๆ หวาน ๆ แล้ว เจ้าอัลมอนด์ยังเป็นธัญพืชที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่ประโยชน์อีกด้วยค่ะ

อัลมอนด์มีวิตามินอีที่ช่วยป้องกันแสง UV ได้มีประสิทธิภาพมาก ๆ กินแล้วมีส่วนช่วยทำให้หน้าขาวกระจ่างใส ที่สำคัญลดไขมันบริเวณที่อยู่บนหน้าได้ด้วยค่ะ

2. เมล็ดแฟลกซ์

เป็นอีกหนึ่งอย่างที่ช่วยในเรื่องกระชับใบหน้า แฟลกซ์เป็นพืชจำพวกที่นำไปทำผ้าลินิน สามารถใช้ตัวเส้นใย น้ำมัน และ เมล็ดได้

อุดมไปด้วยโอเมก้าสาม ช่วยลบเลือนจุดด่างดำ ลบเลือนริ้วรอยบนใบหน้า หากเราทานเมล็ดแฟลกซ์ซัก 6 สัปดาห์ติดกัน ว่ากันว่าจะทำให้ใบหน้ากระจ่างใสขึ้นได้ดีเลยค่ะ

3. ดาร์กช็อกโกแลต

ฟังไม่ผิดค่ะ!! ดาร์กช็อกโกแลตนี่แหละค่ะ ที่ทำให้มีส่วนช่วยในเรื่องของการกระชับใบหน้า หน้าเรียว เล็กลง… จะไปช่วยลดความหยาบกระด้างของผิว กำจัดไขมันส่วนเกินบนใบหน้า ดูกระชับ สุขภาพดี

แถมยังช่วยทำความสะอาดใบหน้าได้ดีอีกด้วย ในช็อกโกแลตจะแฝงไปด้วยวิตามิน B A และ E ซึ่งจะส่งผลดีต่อผิวพรรณเรานั่นเอง

4.ชาเขียว

ใครที่เป็นสาวกชาเขียวน่าจะต้องร้องเฮแน่นอน เพราะว่าทานแล้วก็ยังหน้าเรียว ไม่อ้วน แน่นอนค่ะ ปกติแล้วชามีประโยชน์มาก ๆ ในเรื่องของการชะลอวัย อีกทั้งยังมีคุณสมบัติช่วยในเรื่องการลดน้ำหนัก

เพราะในชาเขียวมีสาร ‘แคททิคิน’ ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญของคาร์โบไฮเดรต ส่งผลให้สลายไขมันได้อย่างรวดเร็ว อีกทั้งต่อต้านการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังที่เกิดขึ้นจากแสงแดดได้อีกด้วย

ร้อยไหม ช่วยให้หน้าเรียวจริงหรือ ?

คำตอบ คือ ช่วยกระชับใบหน้าให้หน้าเรียวขึ้นได้จริงค่ะ วิธีนี้ถือเป็นอีกหนึ่งอย่างที่ลูกค้าของ First Clinic นิยมทำกันมาก

วันนี้ทาง First Clinic เลยอยากจะขอเล่าถึงการร้อยไหมให้คุณลูกค้าได้ทำความเข้าใจกันสักหน่อย เผื่อใครที่กำลังตัดสินใจจะมาทำหัตถการนี้อยู่ ก็ศึกษาเพื่อเป็นข้อมูลเบื้องต้นได้เลยค่ะ

รีวิว ร้อยไหม

การร้อยไหม เป็นการนำเข็มเล็ก ๆ เจาะไปยังผิวหนังแล้วทำการใส่ไหมเข้าไปยังจุดที่ต้องการกระชับใบหน้า เพื่อกระตุ้นการสร้างเส้นใยคอลลาเจน ฟื้นฟูสภาพผิวให้ยกกระชับ ปรับรูปหน้าให้เรียว ได้รูปมากขึ้นโดยที่ไม่ต้องผ่านการผ่าตัดศัลยกรรมค่ะ

ซึ่งหลังทำหัตถการนี้ คนไข้จะมีริ้วรอยที่ตื้นขึ้น หมดปัญหาใบหน้าหย่อนคล้อย กรอบหน้าสวยได้รูป คอลลาเจนใต้ผิวหนังก็จะทำงานได้ดีขึ้น ส่งผลให้มีผิวพรรณที่ดีขึ้นอีกด้วย

รีวิว ร้อยไหม

โดยการร้อยไหมจะสลายภายใน 6-8 เดือน ไม่มีสารตกค้างในชั้นผิว จะเห็นผลลัพธ์ทันที 30% หลังทำ และจะเข้าที่อีกทีประมาณ 1-3 เดือน อยู่ได้นานโดยประมาณ 1-2 ปี ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับการปฏิบัติตัวหลังทำหัตถการของคนไข้ค่ะ

ไขข้อสงสัยเรื่อง การร้อยไหม

Dermolift ฉีดโบหน้าเรียว

Dermolift รีวิว

อีกหนึ่งนวัตกรรมยกกระชับใบหน้าที่ใครๆ ก็รู้จัก “เดอโมลิฟต์” หรือการฉีดโบหน้าเรียว วิธีนี้จะเป็นการฉีดสาร Botulinum Toxin Type A เข้าสู่ชั้นผิวหนังแท้ ช่วยปรับรูปหน้าได้อย่างเป็นธรรมชาติ หน้าเรียว คางแหลมขึ้น ช่วยให้ผิวแข็งแรงขึ้นในระยะยาว

หลังฉีดคนไข้จะรู้สึกว่าผิวเต่งตึง กระชับขึ้นทันที จากนั้น 2 สัปดาห์ผิวจะเริ่มคลายตัว โดยหลังการฉีด Dermolift จะอยู่ได้ประมาณ 4-6 เดือน เหมาะกับผู้ที่ต้องการกระชับใบหน้าทันทีโดยไม่ต้องพักฟื้นค่ะ

ระหว่างการร้อยไหม กับ Dermolift ฉีดโบหน้าเรียวแตกต่างกันอย่างไร ?

ร้อยไหมจะเป็นการนำเข็มเล็ก ๆ เจาะเข้าไปยังผิวหนังโดยใส่ไหมเข้าไปยังจุดที่ต้องการกระชับ แต่การฉีดเดอโมลิฟต์ เป็นการฉีดสารเข้าสู่ใบหน้าโดยตรงค่ะ

ซึ่งการร้อยไหมจะใช้ระยะเวลาในการพักฟื้นนานกว่าเดอโมลิฟต์ประมาณ 1-2 สัปดาห์ เพราะจะทำให้ผิวหน้าเซตตัวได้ดี แตกต่างจาก Dermolift ที่ไม่ต้องพักฟื้น สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้ตามปกติ ไม่เจ็บ ไม่ปวด ไม่บวม

แต่ว่าผลลัพธ์ในการยกกระชับ ร้อยไหมจะเห็นผลลัพธ์ทันทีมากกว่า โดยการฉีดเดอโมลิฟต์ ต้องรอกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใหม่ประมาณ 1 เดือนจึงจะเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจนค่ะ

ไหม กับ โบลิฟหน้า ต่างกันยังไง?

สรุปเทคนิคหน้าเรียว

จากบทความข้างต้นเชื่อว่าหลาย ๆ คนก็ต้องอยากมีใบหน้าเรียวสวย ได้รูป วิธีธรรมชาติที่ทาง First Clinic นำมาฝากก็ถือว่าตอบโจทย์ในระดับเบื้องต้นสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการศัลยกรรมใบหน้า หรือ ฉีดสารใด ๆ นะคะ

ทั้ง 5 วิธีนี้การันตีว่าใช้ได้ผล เพียงอาจจะต้องใจเย็นกันสักนิด ทำควบคู่ไปกับการเลือกทานอาหารที่ช่วยเสริมใบหน้าเรียวด้วยก็จะเห็นผลคูณ 2 อย่างแน่นอนค่ะ

แต่ถ้าหากใครที่ต้องการแก้ปัญหาอย่างตรงจุด ทำครั้งเดียวเห็นผลระยะยาว การร้อยไหม และ เดอโมลิฟต์ เป็นโปรแกรมการยกกระชับใบหน้าอันดับ 1 ที่อยากแนะนำจริง ๆ ค่ะ

เพราะนอกจากจะช่วยยกกระชับใบหน้า ปรับรูปหน้าให้เรียวสวยได้ดั่งใจต้องการแล้ว ยังทำให้ผิวพรรณมีสุขภาพที่ดีขึ้น การันตีด้วยประสบการณ์ของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเรื่องการยกกระชับโดยเฉพาะ ทาง First Clinic ยินดีให้คำปรึกษาทั้งก่อน-หลัง ทำหัตถการทุกเคส เพื่อที่จะให้คุณลูกค้าได้ผลลัพธ์ที่ดีและประทับใจที่สุดค่ะ

ขอบพระคุณครับ

นพ. ลัทธพล ม้าลายทอง (หมอเฟิสท์)
จักษุแพทย์เฉพาะทางด้านกระจกตาและแก้ไขสายตา

First Clinic ฟิลเลอร์รอบดวงตา โดยจักษุแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ