วิธีกระชับรูขุมขนหน้าแก้มให้เล็กลง รูขุมขนกว้าง แก้ได้!

สภาพอากาศ

แน่นอนว่าด้วยอากาศประเทศไทยที่ร้อนมาก แถมยังต้องใส่หน้ากากอนามัยอยู่ด้วย ทำให้ผิวเรารู้สึกเหมือนกำลังอบร้อนอยู่ในเตาเลยครับ

ทำให้ผิวเกิดภาวะความเครียดได้ เลยจะแสดงออกมาในรูปแบบรูขุมขนกว้าง พร้อมเหงื่อ หน้ามัน และ แนวโน้มที่จะเกิดปัญหาสิวนั้นเอง

อายุที่มากขึ้น

อายุมาก ผิวก็แก่ตามได้ ปัญหาผิวพวกความหย่อนคล้อย ไม่กระชับ รูขุมขนกว้าง ผิวไม่เรียบเนียน ถ้าสังเกตดี ๆ คือมาพร้อมกันหมดเลยครับ

เพราะนั้นแปลว่าผิวเรากำลังเข้าสู่กระบวนการเสื่อมชรานั้นเอง (aging process) ยิ่งใครออกแดดบ่อย แต่ไม่เคยทากันแดด มักจะมีฝ้ากระแถมมาด้วย

ประเภทของผิว

ใครเคยสังเกตบ้าง ว่าสภาพผิวนี่แหละ เป็นตัวบอกแนวโน้มเลยว่าผิวเราจะมีปัญหาอะไร ถ้าสังเกตกันดี ๆ จะเห็นชัดเลยว่า คนที่หน้ามัน เป็นสิว มักจะมีรูขุมขนกว้างครับ โดยเฉพาะ คุณผู้ชายจะมีรูขุมขนกว้างกว่าผู้หญิง ด้วยโครงสร้างพื้นฐานผิว และ ฮอร์โมนเพศชายที่ส่งผลด้วยครับ ส่วนผู้หญิงมักจะมีหน้ามัน เป็นสิว รูขุมขนกว้างในช่วงวันนั้นของเดือนเท่านั้นเอง

พันธุกรรม

สิ่งหนึ่งที่ส่งผลตั้งแต่เราเกิดมาบนโลกใบนี้ และ หลีกเลี่ยงไม่ได้ นั้นก็คือ “พันธุกรรม” หลาย ๆ อย่างที่เราไม่อยากมีก็อาจจะมาจากทางบ้านนี่แหละครับ ถึงจะแก้จากต้นตอไม่ได้ ก็ไม่ต้องเสียใจไป เพราะแค่เราดูแลผิวอย่างถูกวิธี ก็มีผิวดีเหมือนคนอื่นได้แน่นอน

สิว ผิวอุดตัน

สิว ผิวไม่สะอาด รูขุมขนอุดตัน ถ้าใครจะโทษพันธุกรรมอย่างเดียวก็ไม่ได้นะครับ ขอเรียกว่า ดวง 50 พฤติกรรม 50 ละกันครับ ปัญหาสิวนอกจากเรื่องของฮอร์โมน จะเป็นเรื่องของการรักษาความสะอาด หรือ ใช้ครีมบำรุงแบบผิดวิธี เลยทำให้รูขุมขนกว้าง สิวอุดตันสิวอักเสบขึ้นมากวนใจ

พฤติกรรมการใช้ชีวิต

ถ้าใครกำลังคิดว่า ข้อด้านบนไม่ได้ส่งผลต่อผิวฉันเลย แต่ทำไมรูขุมขนยังกว้าง อย่าลืมในเรื่องของไลฟ์สไตล์ของตัวเองด้วยนะครับ ถ้าแฮงค์เอาท์บ่อย นอนดึก สูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ประจำ สครับขัดผิวเกินความจำเป็น ใช้ครีมตามชาวเน็ตไปเรื่อย ๆ รับรองเลยว่าปัญหาผิวมาเยือนแน่นอนครับ

อย่างแรก การล้างหน้า สำคัญมากครับ จำไว้ว่า ยิ่งแต่งหน้านานแค่ไหน ก็ให้ล้างหน้าให้นานกว่านั้นครับ แต่!! ต้องล้างให้เบา ๆ มือเหมือนเวลาไปร้านทำสปาผิว ไม่งั้นก็จบ รูขุมขนกว้างเหมือนเดิมครับ

โดยการล้างหน้าลดการอุดตัน ควรล้างหน้าด้วยน้ำสะอาด และ เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่ปลอดภัย ถนอมผิว ล้างแค่ประมาณวันละ 1-2 ครั้ง ไม่ควรล้างหน้าบ่อย ๆ เพราะพอหน้าแห้งอาจจะผลิตน้ำมันออกมาเกินความจำเป็นได้ รวมถึงหลีกเลี่ยงการขัดผิวหน้า เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวหน้าแห้งเสีย

การล้างหน้าที่ดีจะช่วยลดสิ่งสกปรกอุดตันในรูขุมขน และ ช่วยไม่ให้ รูขุมขนกว้าง หรือขยายใหญ่ขึ้นไปอีกครับ

อย่างที่สอง การบำรุงผิวก็สำคัญ ไม่ใช่แค่ครีมอะไรก็ได้หยิบเอามาทา ๆ ครับ ในเมื่อเรามีปัญหาผิวแบบนี้ เราก็ควรจะเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไว้แก้ไขปัญหาผิวที่เรากังวลโดยเฉพาะครับ โดยมีข้อแม้ว่า! ห้ามใช้สกินแคร์รักษาปัญหาผิวที่กังวล เกิน 1 ตัวขึ้นไป โดยเฉพาะพวกเซรั่ม (Serum) ที่มี Active Ingredient อย่างพวก AHA, BHA, Vitamin C หรือ Retinol

เหตุผลที่หมออยากให้ใช้ทีละตัวมากกว่า เพราะว่า การใช้หลายตัวนอกจากจะเสี่ยงในเรื่องของส่วนผสมที่ตีกันแล้ว ยังเสี่ยงในเรื่องของการที่ผิวหน้าจะแหกกลายเป็นสิว และ ปัญหาผิวมากกว่าเดิม ใช้ทีละตัวให้รู้ไปเลยว่าดีไม่ดี แล้วค่อยเปลี่ยนไปลองตัวอื่นเป็นชุด ๆ ดีกว่าครับ

อย่างที่สาม การป้องกัน สำคัญมาก ขอขีดเส้นใต้เลย อย่างที่หมอบอกข้างต้นว่า แสงแดด อุณหภูมก็คือปัจจัยในการทำให้รูขุมขนกว้าง ปัจจัยภายนอกเหล่านี้เราควรที่จะควบคุมได้ ดังนั้น แนะนำทาครีมกันแดด และ หลีกเลี่ยงแสงแดดให้มากที่สุดเท่าที่ทำได้ โดยต้องมีค่า SPF50+ PA++++ อาจจะใช้เป็นสูตร Oil Free หรือ Oil Control จะได้ลดน้ำมันบนผิว

ใครเป็นสิวก็เลือกสูตรที่ Non Comedogenic และ Dermatological test จะได้ปลอดภัยครับ หรือ ถ้าอุดตันง่ายมากจริง ๆ ไม่แนะนำเป็นเนื้อครีมหนัก เพราะอาจจะเสี่ยงทำให้อุดตันผิวได้ ให้เลือกตัวที่เป็นเนื้อเซรั่มเบาสบาย หรือ เนื้อน้ำนมแทนครับ

คราวนี้ถ้าใครมีปัญหามาก ๆ ทำไงดี หมอบอกเลยว่า การเลเซอร์คือคำตอบครับ แอบกระซิบเบา ๆ ว่าที่ดาราหลายคนผิวสวย ก็มาจากเครื่องเลเซอร์นี่แหละครับ ปัจจุบันมีการใช้เลเซอร์หลากหลายรูปแบบที่ช่วยกระชับรูขุมขนให้เล็กลง โดยการยิงเลเซอร์จะไปช่วยกระตุ้นกระบวนการผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินใต้ผิวหนัง เพื่อให้ผิวกระชับและเนียนละเอียดมากขึ้น

โดยคนไข้สามารถทำเป็นเครื่อง Ulthera, Picosure หรือ ตัวใหม่ล่าสุดอย่าง Potenza ก็ได้ ข้อดีข้อแตกต่างของแต่ละเครื่องก็จะมีความแตกต่างกัน มีหลายโหมด และ แก้ไขได้แตกต่างกันในแต่ละสภาพผิวครับ แนะนำให้มาปรึกษาแพทย์โดยตรงจะได้คำตอบที่เหมาะสมที่สุด

อัลเทอร่า หน้ากระชับ

Ulthera คือ เทคโนโลยีในการปรับรูปหน้า ผ่านส่งผ่านคลื่นเสียงความถี่สูง ลงไปถึงเนื้อเยื่อชั้น SMAS เป็นชั้นเดียวกับที่แพทย์ใช้ในการผ่าตัดศัลยกรรมดึงหน้า มีการปล่อยคลื่นออกมาเป็น จุดเล็ก ๆ สม่ำเสมอในจุดที่เราต้องการให้เกิดการยกกระชับ หรือ ลดรูขุมขน โดยตัวพลังงานความถี่ จะลงไปกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในผิวหนังหลายชั้น

โดยไม่มีการบาดเจ็บบริเวณผิวหนังด้านบน บางท่านจะมีความรู้สึกว่าหน้าดูใสขึ้น ในระหว่างการทำแพทย์สามารถประเมิน และ ควบคุมการทำให้จากหน้าจอทันที ทำให้การรักษามีประสิทธิภาพ และ มีความปลอดภัยสูงมากครับ

Picosure กระตุ้นผิวใส

Picosure Laser คือ เลเซอร์พลังงานความเร็วสูง 1 ต่อล้านล้านวินาที ทำให้เม็ดสีใต้ผิวหนังเกิดการสั่นสะเทือนระดับสูง ซึ่งนอกเหนือจากความสามารถในการรักษาฝ้า กระ จุดด่างดำ และ ลบรอยสักให้แตกตัวแล้ว ยังมีส่วนช่วยปรับสภาพผิวให้กระจ่างใส กระชับรูขุมขน และ จัดการริ้วรอยอีกด้วย

คนไข้หลายคนที่ทำไป มักจะมีผิวเนียนละเอียดขึ้น หรือ ใครที่เป็นสิวเสี้ยนตามจมูก หรือ คาง จะรู้สึกได้ว่าสิวเสี้ยนของเราก็ดูจางลงอีกด้วย ภาพรวมใบหน้าสวย รูขุมขนเล็กลงไปตามลำดับครับ

Potenza

Potenza เป็นเครื่องเลเซอร์เครื่องแรกของโลกที่มาพร้อมกับเทคโนโลยี 4 Mode Radio Frequency Micro needling ที่มีคลื่นพลังงาน MONOPOLAR, BIPOLAR 1 และ 2 MHz ไว้ในเครื่องเดียว รวมถึงมี Needle Tip มากถึง 10 Tip ด้วยกันเลยทีเดียว ซึ่งจะเหมาะกับปัญหาผิวที่แตกต่าง เฉพาะเจาะจงได้มากขึ้น

โดยเลเซอร์ตัวนี้จะช่วยเรื่องผิว กระตุ้นคอลลาเจน และ อีลาสตินใต้ผิวหนัง ให้ผิวดูเฟิร์มขึ้น พอผิวดูกระชับ หน้าก็จะดูเรียว เต่งตึงนั้นเองครับ ตัวนี้เลยอยากแนะนำ เพราะตอบโจทย์ปัญหาผิวคนไทยมาก

ขอบพระคุณครับ

นพ. ลัทธพล ม้าลายทอง (หมอเฟิสท์)
จักษุแพทย์เฉพาะทางด้านกระจกตาและแก้ไขสายตา

First Clinic ฟิลเลอร์รอบดวงตา โดยจักษุแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ