ยกกระชับหน้า วิธีไหนดี? เชื่อว่าทั้งผู้หญิง และ ผู้ชาย ที่มีปัญหากรอบหน้าไม่ชัดเจน หรือ ใบหน้าไม่อ่อนเยาว์ หย่อนคล้อย มีริ้วรอยก่อนวัย
สาเหตุหลัก ๆ ก็เกี่ยวกับผิวหน้าของเรานี่แหละค่ะ ทั้งริ้วรอยเพิ่มตามอายุที่มากขึ้น ยิ่งอายุมากขึ้นผิวหน้ายิ่งต้องได้รับการดูแลมาก ปัญหาผิวหน้าไม่กระชับ ไม่เพียงเกิดกับผู้ใหญ่เท่านั้น
แต่วัยทำงานบางท่านก็มีปัญหาผิวไม่กระชับ หย่อนคล้อยเช่นกัน วันนี้ทาง ‘First Clinic’ มี How to ยกกระชับหน้า ด้วยวิธีแบบธรรมชาติมาฝากทุกคนแต่ละวิธีสามารถทำได้จริง พร้อมทริคเล็ก ๆ ในการปรับรูปหน้าโดยไม่ต้องพึ่งศัลยกรรมด้วย จะมีอะไรบ้างนั้นไปดูกันค่ะ
- How to ยกกระชับใบหน้าด้วยวิธีธรรมชาติ
- วิธีปรับรูปหน้าแบบไม่ต้องผ่าตัด
- Ulthera ยกกระชับหน้าดีกว่ายังไง ?
- สรุป ยกกระชับใบหน้า ไม่ต้องผ่าตัด
How to ยกกระชับใบหน้าด้วยวิธีธรรมชาติ
1. กระตุ้นด้วยการบริหารกล้ามเนื้อบนใบหน้า
คล้าย ๆ กับการนวดหน้าค่ะ แต่มีวิธีการทำคือ ฝึกขยับใบหน้าโดยการใช้ปาก ขยับเป็นลักษณะตัวอักษรภาษาอังกฤษอย่าง A,E,I,O,U จะช่วยให้กล้ามเนื้อตั้งแต่บริเวณใต้หูจนถึงปากแข็งแรงขึ้น วิธีนี้ต้องหมั่นทำอย่างสม่ำเสมอนะคะ เพื่อใบหน้าที่สวยได้รูป และให้หน้ากระชับเร็วขึ้น
2. ลดการรับประทานอาหารที่มีโซเดียมสูง
คล้าย ๆ กับการนวดหน้าค่ะ แต่มีวิธีการทำคือ ฝึกขยับใบหน้าโดยการใช้ปาก ขยับเป็นลักษณะตัวอักษรภาษาอังกฤษอย่าง A,E,I,O,U จะช่วยให้กล้ามเนื้อตั้งแต่บริเวณใต้หูจนถึงปากแข็งแรงขึ้น วิธีนี้ต้องหมั่นทำอย่างสม่ำเสมอนะคะ เพื่อใบหน้าที่สวยได้รูป และให้หน้ากระชับเร็วขึ้น
3. ลดการเคี้ยวอาหารที่เหนียว เคี้ยวยาก หรือ ต้องออกแรง
แนะนำงดไปก่อนเฉพาะในช่วงที่อยากยกกระชับใบหน้า ถ้าเคี้ยวเข้าไปจะมีผลตรงบริเวณกราม เพราะหากทานอาหารที่เคี้ยวยาก อย่างเช่น หมากฝรั่ง หรือ ขนมขบเคี้ยวต่าง ๆ ที่จะส่งผลทำให้กรามหนา กรามใหญ่ขึ้นได้ อีกทั้งยังส่งผลให้เกิดริ้วรอยบริเวณร่องแก้มได้ง่ายขึ้นอีกด้วย
4. บำรุงผิวด้วยผลิตภัณฑ์เฉพาะทาง
ปัจจุบันมีครีมบำรุงผิวหน้าให้เลือกซื้อเยอะมาก แต่ถ้าจะให้ตรงจุดควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ลดริ้วรอย และ ยกกระชับใบหน้า สามารถช่วยดูแลผิวให้ดูเปล่งปลั่งขึ้นได้ในชั่วข้ามคืน การทาครีมเป็นเพียงการบำรุงภายนอกเท่านั้นควรใช้อย่างต่อเนื่องสม่ำเสมอ ควบคู่ไปกับการนอนพักผ่อนที่เพียงพอนะคะ
วิธีปรับรูปหน้าแบบไม่ต้องผ่าตัด
การดูแลใบหน้าเป็นสิ่งที่สำคัญของหนุ่มสาวยุคนี้ โดยเฉพาะสาว ๆ ที่อยากมีใบหน้าที่เล็ก เรียว กรอบหน้าชัดเป๊ะ ได้สัดส่วน เรามีวิธีการปรับรูปหน้าแบบที่ไม่ต้องผ่าตัดมาฝากกันค่ะ ซึ่งก็คือ ‘การนวดหน้า’
วิธีนี้ง่ายมาก ทำได้ที่บ้าน ไม่ต้องพึ่งเครื่อง หรือ ออกจากบ้านให้เสียเวลาเลยค่ะ ขอกระซิบว่าทุกวิธีได้คำแนะนำมาจากผู้เชี่ยวชาญทางด้านความงามหลาย ๆ ท่านจากต่างประเทศ ฉะนั้นไว้วางใจได้แน่นอนว่า ทำแล้วเห็นผลจริง
1. Anti-aging, Face Lifting Massage
วิธีนี้เป็นการยกกระชับใบหน้าเพื่อความเต่งตึงของผิว ให้ความโกลว์แก่ผิวหน้า โดยเริ่มที่การใช้น้ำมันบำรุงผิวจากธรรมชาติ หลีกเลี่ยงการใช้ mineral oil เพราะจะทำให้เกิดการอุดตัน
หรือจะใช้เป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ คลีนซิ่งบาล์ม ชโลมทั่วใบหน้าและลำคอประมาณ 1 ช้อนชา เพื่อกระตุ้นระบบไหลเวียนน้ำเหลือง นวดวนกระชับใบหน้าส่วนต่าง ๆ ไปเรื่อย ๆ ทำเช้าเย็น 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ หน้าจะผ่อนคลาย และ เฟิร์มขึ้นมาก ๆ ค่ะ
2. Effective & Easy V-line Face Massage
วิธีนี้เป็นการ Re-Shape ใบหน้าด้วยขั้นตอนง่าย ๆ ช่วยแก้ความหย่อนคล้อย โดยเน้นในส่วนของ V-line เพิ่มความกระชับกรอบหน้า เป็นการนวดใบหน้าให้เรียวสวยด้วยการกดจุดตามใบหน้าแนววีไลน์
และ จบด้วยการบริหารหน้า วิธีนี้ทำ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ หรือ จะทำทุกวันก็ได้ค่ะ ทำได้ไม่ยาก แถมยังสนุกอีกด้วย
3. Face Massage for Acne & Sensitive Skin
วิธีนี้เหมาะสำหรับคนที่มีผิวบอบบางและแพ้ง่าย เน้นนวดด้วยวิธีเดรนน้ำเหลือง ดีท็อกซ์ขับสารพิษออกจากใบหน้า เพื่อทำให้ใบหน้ากระจ่างใส ลดการเกิดสิว และ อาการบวมของใบหน้า
โดยใช้ฝ่ามือ ค่อย ๆ นวด และ กดเบา ๆ ตั้งแต่ต้นคอไปถึงหน้าแก้ม และ วนขึ้นไปยังหน้าผาก เป็นการกดจุดให้เลือดหมุนเวียน ผ่อนคลาย ทำให้ผิวหน้าใสขึ้น ปัญหาสิวลดลงค่ะ
4. Face Yoga
เป็นวิธีการบริหารใบหน้าแบบใหม่ ที่มีพื้นฐานมาจากโยคะ โดยวิธีทำเริ่มจากการบริหารหน้าโดยการขยับปากตามตัวอักษรภาษาอังกฤษ และ ผสมผสานท่าโยคะ ยกมือ ยกแขน
ประกอบกับการบริหารใบหน้าได้เลยค่ะวิธีนี้หากทำบ่อย ๆ จะเห็นถึงความเปลี่ยนแปลงของใบหน้าที่ดีขึ้น ช่วยให้ผิวโกลว์ ยกกระชับมุมปาก ลำคอ และ กรอบหน้าได้ดี ช่วยดีท็อกซ์ลดริ้วรอยรอบดวงตา ร่องแก้ม สามารถทำได้เช้าเย็น วันละ 5 นาทีค่ะ
Ulthera ยกกระชับหน้าดีกว่ายังไง ?
สมัยนี้เทคโนโลยีในการยกกระชับใบหน้าพัฒนาไปไกลมากค่ะ “อัลเทอร่า” (Ulthera) ถือเป็นอีกหนึ่งเทคโนโลยีการปรับรูปหน้า ยกกระชับใบหน้าแบบไม่ต้องผ่าตัด ที่กำลังเป็นที่นิยมในขณะนี้ตั้งแต่กลุ่มวัยทำงาน ถึง วัยผู้ใหญ่
ถ้าถามว่านวัตกรรมนี้ดีกว่ายังไง บอกเลยค่ะว่าสามารถทำได้ง่าย และ เห็นผลทันทีหลังทำโดยไม่ทิ้งรอยบาดเจ็บใด ๆ โดยการทำ อัลเทอร่า (Ulthera) เป็นการส่งผ่านคลื่นเสียงความถี่สูงกระตุ้นไปยังจุดที่เราต้องการยกกระชับ
กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในผิวหนังหลายชั้น ด้วยอุณหภูมิ 60 องศาเซลเซียส ไม่มีการบาดเจ็บบนบริเวณผิวหนังด้านบน
ช่วยแก้ไขให้ใบหน้ากระชับมากขึ้น ช่วยเก็บแก้ม ยกคิ้ว หางคิ้ว หางตา ยกหน้า เหนียงกระชับ รวมไปถึงลดร่องแก้มและริ้วรอยบริเวณลำคอ
หลังยกกระชับ ผิวจะค่อยๆ กระชับขึ้นเรื่อยๆโดยจะเห็นผลชัดสุดหลังทำอัลเทอร่าประมาณ 2-3 เดือน และ เห็นผลลัพธ์นานสุด 1-2 ปี ขึ้นอยู่กับการดูแลตนเองค่ะ
ทั้งนี้ทั้งนั้นแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะทำการประเมิณสภาพผิวเป็นรายบุคคลทั้งก่อนและหลังทำทุกเคส สามารถอ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ อัลเทอร่า (Ulthera) ยกกระชับใบหน้า
สรุป ยกกระชับใบหน้า ไม่ต้องผ่าตัด
จากบทความ ‘How to ยกกระชับใบหน้าด้วยวิธีธรรมชาติ’ ถือว่าตอบโจทย์มาก ๆ สำหรับผู้ที่อยากยกกระชับด้วยตนเอง สามารถทำได้ทุกวันที่บ้าน เพียงแค่บริหารใบหน้าง่าย ๆ รวมไปถึงลดการรับประทานอาหารประเภทที่ไม่เหมาะสมในช่วงยกกระชับใบหน้า
อีกทั้งยังเสริมวิธีการปรับรูปหน้าโดยไม่ต้องผ่าตัด ด้วยการนวดหน้าทั้งหมด 4 วิธี ซึ่งทุกวิธีสามารถทำตามได้จริง และมาจากผู้เชี่ยวชาญทางด้านความงามจากต่างประเทศ
ต้องหมั่นทำอย่างสม่ำเสมอทุกวัน ควบคู่ไปกับการพักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารที่ดีเน้นให้สุขภาพนะคะ ถึงจะเห็นผลได้ดี
แต่ถ้าหากใครมีปัญหากรอบหน้าและต้องการแก้ไขโดยทันที การทำ “อัลเทอร่า” (Ulthera) ถือว่าเป็นการแก้ไขที่รวดเร็ว ความปลอดภัยสูง ดูแลโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญประสบการณ์มากถึง 15 ปี
หลังทำไม่ต้องพักฟื้น ไม่มีรอยแผลหรือการบาดเจ็บใด ๆ คุณจะมีกรอบหน้าที่สวยงาม ชัดเป๊ะทุกมุม ทุกองศา กระชับทุกสัดส่วน ถ่ายรูปสวยได้โดยไร้ความกังวลอย่างแน่นอนค่ะ
First Clinic ฟิลเลอร์รอบดวงตา โดยจักษุแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
